Видео уроки бесплатн…

Уроки йоги I ступень (йога для начинающих)

Скачать бесплатно видео: Уроки йоги I ступень (йога для начинающих)

Уроки йоги I ступени (йога для начинающих) – серия видео уроков из 11 занятий, отснятая Владимиром Калабиным в 2005 году. Уроки йоги были созданы для помощи в самостоятельном освоении хатха-йоги людям, посещающим занятия автора уроков. Фильмы снимались в процессе занятий йогой, поэтому каждый урок – это полное занятие, длительностью около 2-х часов.
Изначально эти видео уроки для широкого распространения не планировались, тем не менее, они могут быть весьма интересны и полезны любому, у кого имеется хотя бы небольшой опыт занятий йогой – как начинающим, так и “продолжающим”.

Скачать бесплатно видео...

Йога для всех ― Курс для начинающих

Скачать бесплатно видео: Йога для всех ― Курс для начинающих

Йога для всех – Курс для начинающих ― двадцать видео уроков йоги для начинающих. Видео Йога для всех – Курс для начинающих можно скачать бесплатно без регистрации и СМС на нашем сайте. В данном видео курсе для начинающих Йоги для всех занятия проводятся по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов – одеял, подушек, полотенец. Представленные видео уроки йоги предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой "с нуля". Применяется очень щадящий, выверенный подход к практике. Каждая асана описывается подробнейшим образом – положение стоп, положение коленей, таза, грудной клетки.... По ходу упражнений объясняются упрощенные положения тела для людей пожилых, ослабленных, для женщин в критические дни и т.д.
Йога для всех - Курс для начинающих – это начальный комплекс асан. Выполнение каждого комплекса займет у Вас всего полчаса в день.
Каждый урок курса рассчитан на одну неделю выполнения. Эти уроки могут стать хорошей платформой для дальнейшего изучения йоги.
Ведущая – президент Федерации йоги Санкт-Петербурга Татьяна Бородаенко.

Скачать бесплатно видео...

Динамическая хатха-йога. Крийя-кундалини

Скачать бесплатно видео: Динамическая хатха-йога. Крийя-кундалини

На видео представлен тренировочный комплекс на тему динамическая йога – Динамическая хатха-йога, Крийя кундалини йога. Видео-курс включает теоретические объяснения и тренировочную последовательность. Он позволит Вам заниматься в режиме реального времени, использовать видео в качестве ведущего инструктора.
Видео-курс поделен на три части: 1. Сурья намаскар. 2. Крийя – кундалини 3. Базовая последовательность асан в динамическом режиме. Занятия ведет инструктор по Хатха йоге и боевым искусствам Дмитрий Рудый. Особенности стиля: Д. Рудый излагает собственный технологический подход к занятиям - вини йога с элементами крия кундалини йоги совместно с концептуальной хореографией. Занятия йогой применяет как подготовку тела для сложной биомеханики акробатики и единоборств. Тренировки проводит в интенсивном режиме – максимум динамики, в исполнении некоторых асан тренер предлагает дополнительные степени сложности. Динамическая йога рекомендуется людям с хореографической, базовой спортивной или йогической подготовкой.

Скачать бесплатно видео...

Йога с Кариной Харчинской – все уроки

Скачать бесплатно видео: Йога с Кариной Харчинской – все уроки

Йога с Кариной Харчинской – все уроки, транслируемые по телеканалу Макси ТВ с красавицей ведущей, которая проводит тренировки по йоге легко и непринужденно. Очаровательная ведущая ставшей народной программы " Йога " Карина Харчинская раскроет все тонкости древних оздоровительных упражнений.
На данный момент в архиве находится 48 видео уроков йоги с Кариной Харчинской.
Заходите к нам на сайт за свежими видео-уроками.

Скачать бесплатно видео...

Йога с Кариной Харчинской

Скачать бесплатно видео: Йога с Кариной Харчинской

Нам часто кажется, будто Восток, с его самобытным колоритом и философией здоровья тела и духа, находится где-то далеко, за тридевять земель. Но сейчас для очаровательных, нежных и сильных практики востока стали не просто доступными, а доступными ежедневно. Очаровательнейшая ведущая программы "Йога" Карина Харчинская сегодня раскроет все тонкости древних оздоровительных упражнений. Мир перед Вами заиграет новыми красками, а все проблемы и усталость минуют, как утренняя роса с восходом солнца на нежном цветке лотоса!
Сборник Йога с Кариной Харчинской включает 4 видео урока занятия йогой с демонстрацией оздоровительных упражнений. Данное видео Вы можете скачать бесплатно.

На этом же сайте можно скачать все уроки йоги с Кариной Харчинской. 

Скачать бесплатно видео...

Хатха-йога для начинающих

Скачать бесплатно видео: Хатха-йога для начинающих

Хатха-йога для начинающих – вводный видео курс хатха-йоги. Упражнения данных видео уроков рекомендованы как начинающим заниматься хатха-йогой, так и тем, у кого уже имеется некоторый опыт, но кто по разным причинам нуждается в более мягких стилях практики. Подробные комментарии и рекомендации по выполнению упражнений опытного инструктора Натальи Янчук, поэтапная проработка асан, помогут без осложнений и травм освоить базовые асаны, развить координацию и гибкость, поддержать тело в тонусе. В последовательность курса Хатха-йога для начинающих включены простейшие дыхательные упражнения, гимнастика для позвоночника и суставов, упражнения на развитие концентрации внимания, методика глубокого расслабления и другие элементы различных школ хатха йоги.
Видео Хатха-йога для начинающих можно скачать бесплатно без регистрации и СМС на нашем сайте для ознакомления. Но напоминаем, что йоге, особенно хатха, нельзя научиться по видео, без мастера или учителя. Видео как дополнение - это другое дело. Если у кого-то действительно имеется желание заниматься йогой, сходите на занятия. Вы поймете, в чем разница. 

Скачать бесплатно видео...

Бодифлекс с Мариной Корпан

Скачать бесплатно видео: Бодифлекс с Мариной Корпан

Бодифлекс с Мариной Корпан – авторский обучающий видео курс. С помощью бодифлекс можно избавиться от лишнего жира. Результат будет заметен спустя несколько занятий и без каких-либо диет. Заниматься бодифлексом можно в домашней обстановке, не тратить для этого денег, необходимо лишь только одно – четко выполнять упражнения данного курса.
Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, созданная в 1980-е годы американкой Гриф Чайлдерс. Схема, по которой работает бодифлекс, проста: кислород расщепляет липиды (проще говоря, жир), одновременно с этим тонизируя мышечную ткань, активизирует лимфоток и ускоряет обмен веществ в организме. Иными словами, жир — это топливо, а кислород — его «сжигатель».
Марина Корпан преподаватель бодифлекса — комплекса упражнений для похудения, ведет авторскую программу. Марина Корпан – дипломированный тренер по направлениям: бодифлекс, калланетика, аэробика, пилатес. Специалист по коррекции фигуры и похудению с использованием разных дыхательных методик. Стаж преподавания — более восьми лет.

Скачать бесплатно видео...

Бодифлекс видео

Скачать бесплатно видео: Бодифлекс видео

Бодифлекс – видео уроки проводит инструктор Алена Мордовина. Бодифлекс – это гимнастика, направленная на похудение и оздоровление всех систем организма в целом.
Основу бодифлекс составляет дыхание. Это – довольно специфическое дыхание. Все движения в бодифлекс совершаются на задержке дыхания. В настоящих видео уроках бодифлекс вместе с инструктором Вы научитесь правильно дышать по данной системе.

Скачать бесплатно видео...

Калланетик: Эффективное похудение

Скачать бесплатно видео: Калланетик: Эффективное похудение

Калланетик: Эффективное похудение ― видео курс калланетика для начинающих от студии SovaFilm из серии Энциклопедия аэробики и фитнеса.
Калланетик (или калланетика) – это специальная система физических тренировок, созданная американским врачом Пинкней Каллан с учетом особенностей женского организма и названная ее именем.

Скачать бесплатно видео...

Функциональный тренинг

Скачать бесплатно видео: Функциональный тренинг

Функциональный тренинг – очередной подарок от финских тренеров. Тренеры Александр и Ольга предлагают Вам заняться в представленном видео функциональным тренингом. Во время выполнения упражнений функционального тренинга вы сможете одновременно тренировать несколько групп мышц. При этом Вы также разовьете силу, выносливость, координацию и гибкость.
Функциональный тренинг – фитнес-тренировки по-новому! Это – будущее фитнеса.
Программа функциональный тренинг становится все более и более популярной в фитнес-клубах. Функциональные тренировки воздействуют не только на отдельные группы мышц (как малые, так и большие), но и на глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наше тело благодаря этим мышцам осуществляет правильную статичную и динамичную работу, противодействуя силам гравитации, удерживая в правильном положении позвоночник.
Функциональный тренинг воздействует на работу человеческого организма в целом, а не только его отдельных частей. Результатом этого воздействия является оптимальное функционирование человека.

Скачать бесплатно видео...

Ещё видеоуроки...

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.