Видео уроки бесплатн…

Динамическая йога флоу ‒ Йога 40 минут: chilelavida

Динамическая йога флоу ‒ Йога 40 минут: chilelavida

Продолжаем серию видео-уроков Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях с канала chilelavida. Сегодня у нас йога флоу. Для тех, кто не знает, это тот вид практик, когда мы постоянно в потоке – одна асана сменяется другой, и мы практически ни в одной не задерживаемся.
Все практики именно такого плана флоу собраны на одной странице. Она так и называется – йога флоу. Поэтому, если такой вид практик йоги вам по душе, вы можете хоть каждый день пробовать новую практику из тех, что уже есть на сайте. А сейчас давайте разогреемся и приступим к основной практике.
Также у Елены есть несколько программ, в которых продолжительные полноценные уроки йоги с медитациями, упражнениями на дыхание и т.д., пособие по отстройке асан, кардиотренировки для того, чтобы вы разносторонне занимались своим телом.
Давайте начинать. Становимся в начало коврика… 
 
Продолжительность: 00:42:16
Год: 2021
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 346 MB