Видео уроки бесплатн…

Йога для продолжающих ‒ Йога интенсив: chilelavida

Йога для продолжающих ‒ Йога интенсив: chilelavida

Chilelavida представляет видео-урок Виньяса йоги для продвинутых. Сегодня у нас по традиции красные штаны. Это значит – у нас йога-интенсив для продолжающих. Практика будет неспешной, но с табором асан достаточно силовых. Поэтому надеемся, что вам понравится.
Также Елена напоминает, что для продолжающих у неё есть программа „Йога в тебе“, где 16 полноценных уроков достаточно среднего уровня. Там мы проходим по очень многим асанам, работаем в комплексе со всем телом. Практики продолжительностью 70, 80, 90 минут. Каждая из них включает дыхательные упражнения (пранаяму), а также медитацию и, конечно же, расслабление. Очень серьёзная, полноценная программа.
А мы начинаем. Давайте сядем в удобную позу. Вытянем спину и на несколько мгновений прикроем глаза. Найдём центр, внутренний покой и тишину…
 
Продолжительность: 00:52:37
Год: 2020
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 883 MB