Видео уроки бесплатн…

Йога на всё тело ‒ Йога 40 минут ‒ Практика повторов: chilelavida

Йога на всё тело ‒ Йога 40 минут ‒ Практика повторов: chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня у Елены Маловой для вас практика повторов. Это серия видео-уроков йоги, где мы повторяем одну и ту же последовательность
Это – прекрасная тренировка для тела. Но, кроме этого, также и для вашего ума, чтобы просто погрузиться в это и делать. Практику повторов легче делать, потому что вы уже запоминаете, что за чем будет следовать.
На сайте уже есть несколько таких уроков. Они на отдельной странице – практика повторов. Можете туда заглядывать и выбирать по своему вкусу.
Эти практики йоги, как правило, достаточно интенсивные. Сегодня нас ждёт очень много планок. Поэтому готовьтесь.
Давайте приступать. Садимся ближе к концу коврика. Как обычно, сначала пара минуток для того, чтобы настроиться. Затем разогрев и перейдём к основной практике.
Закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании…
 
Продолжительность: 00:43:02
Год: 2020
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 344 MB