Видео уроки бесплатн…

Как убрать целлюлит в домашних условиях: chilelavida

Как убрать целлюлит в домашних условиях: chilelavida

Как убрать целлюлит в домашних условиях ‒ видеоуроки йоги для продолжающих с канала chilelavida. Сегодняшняя практика – это йога для того, чтобы уменьшить целлюлит. Основная цель сегодняшнего урока Виньяса йоги – это улучшить кровообращение, чтобы со временем ваша кожа становилась всё ровнее и глаже.
Вы, наверное, понимаете, что одной йоги недостаточно, чтобы полностью убрать целлюлит. И в конце видео Елена вам расскажет, что делает она для того, чтобы уменьшить проявление целлюлита на теле.

Приступаем к выполнению упражнений йоги. Сегодня мы приступим лёжа на спине. Укладываемся и поднимаем ноги вверх. Лягте ровно, удобно. Шея вытянута, чтобы не было никаких зажимов. И мы сейчас сделаем так, чтобы начала двигаться лимфа.
Это упражнение идеально делать сутра натощак. И теперь можно чуть-чуть потрясти ногами и вместе с этим руками. В любом ритме произвольными движениями. Примерно 30-40 секунд трясём. Можно интенсивно делать. Так разгоняется лимфа, так запускается процесс дезинтоксикации. И, соответственно, это также улучшает качество кожи, уменьшение проявления целлюлита…

Продолжительность: 00:43:26
Год: 2020   
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 836 MB