Видео уроки бесплатн…

Виньяса йога для здоровья ‒ Силовая йога ‒ Женские практики: chilelavida

Виньяса йога для здоровья ‒ Силовая йога ‒ Женские практики: chilelavida

Сегодня в цикле видео-уроков Виньяса йоги chilelavida (Елены Маловой) очередная практика. Комплекс силовых упражнений йоги для женщин. Практика в меру интенсивная. Она будет интересной. Если что-то сложно, всегда можно подстроить под себя, модифицировать.
Формат, который многим по душе, ‒ минимум слов. Никаких многочисленных отстроек, просто название асаны – и вы во внутренней тишине всё это выполняете.

Перед тем, как начнём – Елена Малова выпустила практическое пособие „50 асан. Отстройка“. Это – электронная книга, графичная, с минимумом текста, в которой автор постаралась максимум информации туда вложить, чтоб было понятно, как правильно отстраивать базовые асаны.
Начинаем видеоурок силовой йоги для женщин. Садимся удобно. С этого момента будут лишь краткие пояснения от автора урока. Поэтому погружайтесь в себя. Прикрыли глаза, вытянули макушку вверх и концентрируемся на дыхании…

Продолжительность: 00:49:21
Год: 2019
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 1.18 GB