Видео уроки бесплатн…

Йога за 30 минут ‒ Перевёрнутые позы: chilelavida

Йога за 30 минут ‒ Перевёрнутые позы: chilelavida

Новое видео Виньяса йоги для продолжающих от Елены Маловой (chilelavida). Сегодня по многочисленным запросам короткая практика с перевёрнутыми позами. Сегодня у нас будет стойка на голове и практика стойки на руках. Но, если даже пока вам эти асаны недоступны, для вас есть модификации. Поэтому присоединяйтесь.
Перед тем, ка приступим, напоминаем, что вышла личная программа Елены Маловой „Йога в тебе“. Программа полноценная с 16 видео-уроками йоги, которые не похожи друг на друга. Там проработка всех групп мышц, очень многих асан. И, конечно, в каждом видео у нас проработка дыхания, т.е. пранаяма, и медитации. Естественно, полное расслабление.

Получилась очень полноценная получилась программа тренировок, чтобы ваша практика йоги стала регулярной. Все видеоуроки достаточно продолжительные, около часа. Некоторые даже час тридцать, час сорок. Прекрасная практика погружения в йогу на своём коврике, где на нём только вы.
А мы переходим к нашей практике…

Продолжительность: 00:32:38
Год: 2019
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 370 MB