Видео уроки бесплатн…

Интенсивная виньяса йога ‒ личная практика: chilelavida

Интенсивная виньяса йога ‒ личная практика: chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня Елена Малова представляет свою личную практику. Это не специально сделанное занятие и выверенное, чтобы вы могли за ним следовать. Это то, что Елена делает для себя дома. Этот видеоурок йоги будет с минимальным набором инструкций. Будут оглашаться просто названия асан, которым вы должны следовать.
Занятие для продолжающих, достаточно интенсивное. Особое внимание уделяем прогибам и перевёрнутым позам. Поэтому, если вы начинающий, посмотрите другие уроки йоги chilelavida. У Елены их уже достаточно много для уровня более лёгкого.

Сегодня на занятии будут и падения, и какие-то неудачные асаны. Автор урока намеренно ничего не вырезает, чтобы показать вам реальную практику йоги в домашних условиях.
А сейчас садимся с прямой спиной…

Продолжительность: 01:06:00
Год: 2017
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 758 MB