Видео уроки бесплатн…

Йога для продвинутых ‒ Виньяса (45 минут): chilelavida

Йога для продвинутых ‒ Виньяса (45 минут): chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодняшняя тренировка дома ‒ очень интенсивная практика йоги. Небольшой комплекс упражнений, который очень сильно проработает наше тело. Сегодня будет нагрузка особенно на руки. Автор урока классифицирует данную тренировку как для уровня три, то есть уже для продвинутых.
Если вы начинающий или у вас средний уровень подготовки к практике йоги, посмотрите другие занятия chilelavida, у Елены их уже очень много. А, если хотите попробовать этот комплекс упражнений йоги, пробуйте, пожалуйста. Если у вас что-то не получается или будет очень сложно, вы всегда сможете отдохнуть или попробовать другой видео-урок йоги.

А сейчас мы с вами приступим. Помните лишь, что всё это процесс практики йоги . может что-то получаться, что-то не получаться. Даже каждый день может по-разному получаться асаны. Поэтому просто наслаждаемся процессом тренировки. У автора уроки тоже много чего не выходит. Но мы и практикуем для того, чтобы чему-то учиться новому. Слушайте своё тело. Практикуйте аккуратно, не переходите каких-то границ, наслаждайтесь процессом.

Продолжительность: 00:47:01
Год: 2016
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 239 MB