Видео уроки бесплатн…

Медитации: chilelavida

Медитации: chilelavida

Медитации – видео-сборник уроков медитации для начинающих от chilelavida. Показаны техники медитаций для тех, кто боится медитировать, медитация „Комната дыхания“ для успокоения и гармонии, простое расслабление и снятие напряжения. А также Елена расскажет всё о медитациях по Джо Диспенза.
Первая медитация для начинающих. Для совсем начинающих, кто ни разу не пробовал и боялся раньше медитировать. Медитация – это нахождение в моменте. И сегодня мы с вами попробуем это сделать – будем концентрироваться на нашем теле, будем находиться там.
 

То есть вы можете не переживать: ни в какие астралы мы выходить не будем, не будем расширять сознание до размеров Вселенной. Ничего страшного – ни мистического, ни эзотерического, – а обыкновенная медитация, когда мы постараемся просто чуть-чуть сбавить обороты нашего ума и немножко погрузиться в настоящий момент.
Вторая медитация, которую можно делать ежедневно. Она помогает успокоиться особенно в стрессовых ситуациях на работе, дома, в отношениях и так далее. Называется эта медитация „Комната дыхания“. Мы с вами сделаем „комнату для дыхания“, где сможем на самом деле расслабиться, позабыть о проблемах и успокоиться.
В третьем видео поговорим о медитациях по Джо Диспенза – что это за медитации, что они дают и где их можно найти.
Четвёртый видео-урок медитации на расслабление и достижение состояния спокойствия. Позвольте себе в течение нескольких минут полностью расслабиться и отпустить напряжение

Общая продолжительность: 00:47:00
Год: 2018
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 214 GB