Йога для зрения
Йога для зрения ‒ видео-курс йоги и восстановления зрения от Лоры Турковой, инструктора киевской школы йоги, из серии „Телестудия йоги“ на телеканале „Погода“.
Упражнения для глаз прекрасно сочетаются с практикой йоги. Давайте для начала активизируем лицо небольшим массажем, активизируем глаза.
Растираем ладони. Нужно растереть ладони до ощущения жара. И поглаживаем мягко лицо тёплыми ладонями вверх. Затем разминаем шею. Устанавливаем большие пальцы рук над внутренним уголком глаза…
Состав видео-уроков „Йога для зрения“
- Кастинг. Йога зрения (Лора Туркова)
- Тонус. Хорошее настроение
- Расслабление
- Массаж лица
- Физические и психотерапевтические упражнения
- Снимаем напряжение
- Укрепляем мышцы спины
- Приводим ум '„в порядок“
- Начинаем стоя
- Правильно работаем за компьютером
- „Чаепитие'“
- Асаны и упражнения для глаз
- Асаны. Диета для зрения
Продолжительность: 03:06:48
Год: 2013
Страна: Украина
Язык: русский
Качество: WEBRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 2.01 GB
krasota-i-zdorove/joga/2725-joga-dlya-zreniya.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Йога для зрения