Видео уроки бесплатн…

Аштанга йога Power Free Flow

Аштанга йога Power Free Flow

Аштанга йога Power Free Flow – видео-уроки Аштанга йоги для начинающих Михаила Павлова. В уроках продемонстрирована начальная последовательность статико-динамической практики, основанной на традиционной 8-ступенчатой йоге Патанджали.
В чём отличие Аштанга йоги от других школ? На начальных этапах её сложно отличить от Хатха йоги. Особенностями этого стиля являются концентрация йога на протяжении всего комплекса на определённых точках в теле, удержание определённого дыхания и фиксация т.н. замков, которые мы удерживаем на протяжении всего занятия.

В начальном, подготовительном комплексе мы не будем выполнять сложных элементов. Мы просто пройдём всю последовательность, которая позволит вам возбудить тело, разбудить мышцы. А также понять, ознакомиться с основными позициями (на индийском „асанами“), чтобы в дальнейшем вы смогли бы уже с хорошим пониманием продолжать углублять свои знания в йоге и продвигаться на пути йоги.
Перед началом комплекса остановимся на неких рекомендациях и противопоказаниях по практике Аштанга йоги…

Продолжительность: 01:40:35
Год: 2008
Страна: Россия
Язык: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 1.53 GB

krasota-i-zdorove/joga/2513-ashtanga-joga-power-free-flow.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Аштанга йога Power Free Flow