Видео уроки бесплатн…

Хатха йога с Яной Демух

Хатха йога с Яной Де…

Йога хатха ― видео уроки йоги для начинающих от Яны Демух, посвящённые древней индийской системе гармонизации ума и тела.
Современными любителями довольно часто хатха йога воспринимается как упражнения для увеличения гибкости и растяжки. Однако главной задачей хатха йоги является работа с тонкими телами человека и его энергией.

Данный видео курс предназначен для начинающих. Если определённые формы будут для Вас слишком сложными, Вы можете исключить их из тренировки.
Приступать к занятиям рекомендуется не ранее, чем через три часа после приёма пищи.

Тренировочная последовательность:
1. Сурья Намаскар.
2. Асаны выполняемые в положении стоя.
3. Асаны выполняемые в положении сидя.
4. Асаны выполняемые в положении лежа.
5. Асаны на максимальное раскрытие.
6. Перевернутые асаны.
7. Расслабление.

Продолжительность: 00:46:04
Год: 2005
Страна: Россия
Язык: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 708 MB

красота-и-здоровье/йога/965-khatkha-joga-s-yanoj-demukh.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Хатха йога с Яной Демух