Видео уроки бесплатн…

Фитнес — Преодоление менопаузы

Фитнес — Преодоление…

Как правило, люди, становясь старше, чаще начинают задумываться над тем, чтобы сохранить своё здоровье и поддерживать себя в форме.
Представленная фитнес-программа Кэти Смит поможет женщинам легче подготовиться и преодолеть период менопаузы за счет снижения краткосрочных симптомов и риска долгосрочных негативных последствий для здоровья.
Хотя некоторые женщины частично решают данную проблему с помощью гормональных лекарств, не стоит ограничиваться таблетками. Здоровый образ жизни, включающий диету, упражнения и снижение стрессов, по-прежнему является лучшим решением для сердца и костей. И может свести к минимуму без побочных эффектов и риска для здоровья.

 

Видео программа Кэти Смит для занятий фитнесом состоит из трёх секций.
– упражнения для сердечно-сосудистой системы, которые помогут сжечь лишние калории, укрепить сердце и улучшить настроение;
– упражнения на силу и баланс, которые укрепят кости, улучшат осанку и повысят Вашу уверенность в себе;
– йога поможет Вам сосредоточиться, избавиться от стрессов и почувствовать прилив сил.
Эти части можно выполнять раздельно или вместе в зависимости от Ваших сил и времени.

Продолжительность: 01:28:11
Год: 2001
Страна: США
Язык перевода: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 1.03 GB

красота-и-здоровье/фитнес/473-фитнес-онлайн-преодоление-менопаузы.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Преодоление менопаузы