Видео уроки бесплатн…

Шейпинг Plus: Осень

Шейпинг Plus: Осень

Шейпинг Plus: Осень — вторая видеопрограмма из серии видео уроков шейпинга "Времена года".
Если при выполнении комплекса упражнений из программы "Зима" Вы привыкли к нагрузке и стали легко её переносить, можно подключить к тренировкам или полностью перейти на программу "Осень".
Комплекс упражнений для тела начинается с разминки. Во время занятий шейпингом задействуются практически все группы мышц: , мышцы рук и голени передняя, задняя, внутренняя, средняя поверхность бедра, большие ягодичные мышцы, верхний и нижний пресс, косые мышцы живота, верхние мышцы спины. В конце программы – заминка.
Представленный комплекс не требует специальной физической подготовки, легко выполним. В дополнение к основным упражнениям есть несколько минут танцевальной программы, которая поможет расслабиться.

Продолжительность: 00:55:36
Год: 2001
Страна: Россия
Язык: Русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX 5.x/6.x
Аудио кодек: Dolby AC3
Размер: 868 MB

красота-и-здоровье/фитнес/461-шейпинг-plus-онлайн-зима.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Шейпинг Plus: Осень