Видео уроки бесплатн…

Сжечь 300 калорий за 30 минут

Сжечь 300 калорий за 30 минут

Сжечь 300 калорий за 30 минут ‒ очередной онлайн видео-урок фитнес тренировки в домашних условиях для похудения с канала TGYM. Новая жиросжигающая тренировка Тани Федорищевой. И это не просто слова. Потому что сегодня у нас тренировка будет длиться 30 минут. И за эти 30 минут мы с вами сожжём 300 калорий.
Для выполнения сегодняшнего комплекса упражнений для похудения вам не потребуется никакого инвентаря. Более того, мы с вами не будем опускаться на пол, все упражнения будем выполнять стоя.

На этой кардио-тренировке для сжигания жира вас ждут 3 круга. В каждом круге по 15 эффективных упражнений для похудения. Все они абсолютно разные. Упражнения мы с вами выполняем 30 секунд. Отдыха между упражнениями вообще нет. Будет очень интенсивно, но в то же время весело, потому что все упражнения мы с вами будем выполнять под музыку, под биты. Так что вы точно не заскучаете.
А, чтобы отслеживать эффективность нашей жиросжигающей тренировки, ведущая будет использовать часы Huawei GT второй серии. А в конце сегодняшнего занятия мы посмотрим, сколько калорий мы сожгли, какой был пульс, в каких пределах.
Итак, нажимаем Play и погнали…

Продолжительность: 00:29:50    .
Год: 2020
Страна: Украина
Язык: русский
Размер: 327 MB