Видео уроки бесплатн…

Йогалатес: Екатерина Фирсова

Йогалатес: Екатерина Фирсова

Представляем курс видео уроков йогалатеса с канала timestudy.ru. Представленная программа тренировок дома поможет вам в домашних условиях поработать над своим телом, сбросить вес и укрепить мышцы с помощью наиболее эффективных техник и методик древней йоги и современного пилатеса. Видео уроки фитнеса для начинающих в домашних условиях ведёт тренер канала timestudy.ru Екатерина Фирсовоа.
Занятия йогалатесом с Екатериной Фирсовой также помогут освоить и научиться правильно выполнять асаны на баланс, которые успокаивают ум и гармонизируют внутреннее состояние. Это одни из основных комплексов упражнений йоги, знание и умение выполнять которые позволят продолжить движение к своему новому телу с помощью йогалатеса.

В данном комплексе физические упражнения на проработку суставов, спины и позвоночника, на проработку всех групп мышц. Пилатес и йога с Екатериной Фирсовой снимут усталость и принесут двойную пользу.

Продолжительность: 08:43:50
Год: 2014
Страна: Россия
Язык: русский
Размер: 1.59 GB