Видео уроки бесплатн…

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля – это отличный старт для тех, кто пока не может осилить интенсивные кардиотренировки. Например, для тех, кто потерял физическую форму из-за недавней болезни. Или кто просто давно не занимался спортом.
Тренировка построено на простых движениях, обычном шаге на месте и нескольких базовых движениях рук. 1 милю с Лесли Сансон в нормальном темпе вы осилите за 21 минуту. Этот уровень ходьбы длиной в одну милю идеально подойдёт для начинающих.

Упражнения очень просты. Но благодаря им вы получите заряд энергии и бодрости. Начинайте путь к идеальной фигуре с ходьбы дома длиной в 1 милю.

Продолжительность: 00:21:15
Год: 2009
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 282 MB