Видео уроки бесплатн…

Уроки фитнеса

Функциональный тренинг

Функциональный трени…

Функциональный тренинг – очередной подарок от финских тренеров. Тренеры Александр и Ольга предлагают Вам заняться в представленном видео функциональным тренингом. Во время выполнения упражнений функционального тренинга вы сможете одновременно тренировать несколько групп мышц. При этом Вы также разовьете силу, выносливость, координацию и гибкость.
Функциональный тренинг – фитнес-тренировки по-новому! Это – будущее фитнеса.
Программа функциональный тренинг становится все более и более популярной в фитнес-клубах. Функциональные тренировки воздействуют не только на отдельные группы мышц (как малые, так и большие), но и на глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наше тело благодаря этим мышцам осуществляет правильную статичную и динамичную работу, противодействуя силам гравитации, удерживая в правильном положении позвоночник.
Функциональный тренинг воздействует на работу человеческого организма в целом, а не только его отдельных частей. Результатом этого воздействия является оптимальное функционирование человека.

 

Главный принцип функционального тренинга – это адаптация к нагрузкам, определяющим появление функциональной гибкости, силы, стабильности, координации и равновесия. Этот вид тренинга также является идеальным способом максимизировать и спортивную подготовку.
В реальной жизни функциональным тренингом является любой вид физической активности – это и подъем по лестнице на несколько этажей, и уборка квартиры. Даже преодоление пути от офиса или дома до автомобиля по гололеду – это тоже функциональный тренинг... Эти движения ни на каком стандартном тренажере не смоделируешь. Можно создать прекрасный мышечный рельеф, всю жизнь занимаясь силовыми тренировками, но оказаться абсолютно не готовым к тем возможным нагрузкам, с которыми приходится встречаться в повседневной жизни. А что говорить о таких координационно-сложных видах спорта, как серфинг, горные лыжи, скалолазание, теннис...
Построение гармонично сформированного тела «для жизни» теперь возможно на специальном оборудовании. Оно позволяет совершать движения в произвольных направлениях, которые наиболее естественны для вашего тела, а не (как в обычных тренажерах) по заданной траектории.
Функциональным тренингом, как прекрасным дополнением традиционной силовой тренировке, можно заниматься также и как отдельным видом тренировок с оборудованием или без него. Обычно в качестве оборудования используют свободные веса, амортизаторы, тяговые тренажеры, медицинские и швейцарские мячи, оборудование для тренировки баланса – кор-платформы, роллеры, босу и т.д.

Продолжительность: 33 урока по 26 минут
Год: 2011
Страна: Россия
Язык: Русский
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX 5.x/6.x
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 7.32 GB

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.