Видео уроки бесплатн…

Пилатес с мячом: Стройные ноги

Пилатес с мячом – Стройные ноги

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео-курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии „Путь к здоровью и совершенству“. Видеокурс пилатеса с мячом для занятий фитнесом в домашних условиях. Третий курс из цикла видеоуроков пилатеса на мяче, состоящем из трёх видео: „Красивая спина“, „Плоский живот“, „Стройные ноги“.
Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Представленный комплекс упражнений для тела предназначен конкретно для проработки мышц ног, бёдер и ягодиц и для сжигания жировых отложений. Результат не заставит себя ждать!
Благодаря использованию мяча при выполнении упражнений для ног, бёдер и упражнений для ягодиц разгружается позвоночник и снимается напряжение в теле.