Видео уроки бесплатн…

Swiss Ball — Basics

Swiss Ball — Basics

Базовый комплекс упражнений с мячом в первой части серии тренировок Адама Форда „Swiss Ball“. Первый видеокурс фитнеса с мячом называется „Basics“ и предназначен для начинающих.
В данном видео показаны 10 основных упражнений с мячом и упражнений на растяжку, составляющих удивительный комплекс упражнений для тела.

Представленный видеокурс по основам использования Swiss Ball идеально подойдёт для мужчин и женщин, нуждающимся в простой и эффективной тренировке для занятий в домашних условиях.
Хотя данный комплекс разработан для новичков, он содержит также несколько усложненных вариантов выполнения упражнений и последовательностей.
Начинайте заниматься гимнастикой на швейцарском мяче! Весело проводите время, получайте удовольствие и наслаждайтесь результатами.

Общая продолжительность: 00:32:15
Год: 2006
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 427 MB

красота-и-здоровье/фитнес/782-swiss-ball-basics.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Swiss Ball — Basics