Видео уроки бесплатн…

The Biggest Loser — Calorie Knockout

The Biggest Loser — …

Calorie Knockout — специальная непрерывная кардио тренировка серии The Biggest Loser с элементами боевых искусств, кикбоксинга и другими круговыми последовательностями, для эффективного сжигания калорий и жира.
Представленная программа тренировок включает в себя две интервальные аэробные тренировки, чередующиеся с тонизирующими упражнениями, а также новейшая техника Табата.
Каждую тренировку ведёт определенный инструктор.

Начинается тренировка с интервального кикбоксинга под руководством Анны Курниковой – кардио тренировка в высоком темпе, в которую включены короткие тонизирующие сегменты.
После Анны – Боб Харпер со своим комплексом быстро сменяющихся разнообразных упражнений, в т.ч. классические аэробные и статические упражнения, йога и др.
Заканчивается программа кардио тренировкой Табата под руководством Долвета Куинса.
Для данной программы Вам потребуются гантели весом 1-2,5 кг.

Общая продолжительность: 00:53:59
Год: 2011
Страна: США
Язык: английский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 746 MB

красота-и-здоровье/фитнес/779-the-biggest-loser-calorie-knockout.html?no_link=1" target="_blank">Смотреть онлайн уроки Calorie Knockout