Видео уроки бесплатн…

Бодибилдинг – программа тренировок “сплит”

Бодибилдинг – програ…

Бодибилдинг – программа тренировок "Супер тело. Сплит. Специализированная тренировка" – учебное видео пособие по бодибилдингу, предназначенное для тех, кто уже знаком с базовыми упражнениями. Данная программа тренировок бодибилдинг предназначена для более детальной и глубокой проработки мышц с применением изолированных упражнений. Предлагаемая программа тренировок рекомендуется для освоения после изучения упражнений базового курса, который Вы можете скачать здесь.
В видео рассмотрены различные варианты разделения мышечных групп.

В качестве оптимальной программы тренировок предлагается следующая:
Понедельник – грудь + трицепс,
Вторник – спина + бицепс,
Четверг – ноги,
Пятница – плечи + бицепс + трицепс.

Продолжительность: 02:14:52
Год: 2005
Страна: Россия
Язык: русский
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер: 2.06 GB

красота-и-здоровье/бодибилдинг/316-бодибилдинг-онлайн-программа-тренировок-сплит.html?no_link=1" target="_blank"> уроки Бодибилдинг – программа тренировок “сплит”