Видео уроки бесплатн…

Виньяса йога для начинающих. Всё тело (30 минут): chilelavida

Виньяса йога для начинающих. Всё тело (30 минут): chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для начинающих в домашних условиях от chilelavida. Перед тем, как перейти к упражнениям йоги, пара слов от автора урока.
Даже начинающие заниматься йогой есть с различным уровнем подготовки. Поэтому для кого-то этот комплекс упражнений может показаться простым, для кого-то – сложным. Для кого упражнения покажутся трудновыполнимыми, воспринимайте это как часть практики йоги. Здесь вам ничего не будет даваться очень легко, и на всё нужно время.
 

Йога – это не дело одного дня, даже не месяца, а долгие годы практики. Когда вы видите какую-то асану, для вас кажущуюся просто невозможной, очень возможно, что через пару лет для вас это станет намного ближе. А, может быть, даже получится это сделать.
Поэтому старайтесь всё воспринимать с оптимизмом. И помните, что, даже если сегодня что-то вам покажется очень сложным, продолжайте заниматься йогой, не бросайте это дело. И через месяц вы увидите, что уже намного легче даётся каждое движение.
Йога – не просто выполнение упражнений. Йога – это не спорт. Здесь старайтесь больше сконцентрироваться на своём внутренних ощущениях, на своём состоянии, дыхании. Старайтесь, чтобы практика была лёгкой, и чтобы вы могли насладиться процессом.

Продолжительность: 00:34:43
Год: 2015
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 257 MB

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.