Видео уроки бесплатн…

Женская йога: chilelavida

Женская йога: chilelavida

Три специальных видео-урока йоги chilelavida для женщин во время менструации. Эти три комплекса упражнений вы можете чередовать в зависимости от своего состояния.
Первые два комплекса Виньяса йоги более активные, с позами стоя. Третий – более спокойный, вся практика выполняется на полу. Но концентрация будет на осанке. Т.е. мы расправим плечи, раскроем грудной отдел и хорошенько растянем ноги. Т.к. третий комплекс более плавный, он лучше подойдёт в первые дни, когда у кого-то, может, совсем нет энергии на тренировку.
 

Каждая женщина критические дни переживает по-своему. Поэтому практика йоги в этот период у каждой женщины должна быть различной.
Если вы плохо себя чувствуете, у вас мало энергии, вы чувствуете боли, то имеет смысл вообще отказаться от занятий йоги. По крайней мере, в первые дни цикла. Если же вы чувствуете себя отлично, у вас есть желание практиковать, то не отказывайте себе в этом удовольствии.
Единственное, что нужно помнить – в этот период должны быть исключены перевёрнутые позы. Потому что это нарушит естественный процесс выхода всего, что должно выйти. И впоследствии это может привести к нарушению самого цикла.
Также постараемся сократить время пребывания в позах, где таз выше головы. Это также может негативно повлиять на женский организм. Особенно в первые дни менструации.

Общая продолжительность: 01:48:20
Год: 2018
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 943 MB
 

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.