Видео уроки бесплатн…

Неделя Йоги: chilelavida

Неделя Йоги: chilelavida

Неделя Йоги – видеокурс Виньяса йоги Елены Маловой, рассчитанный на 7 дней с понедельника по воскресенье, если уровень вашей подготовки позволяет без переутомления заниматься практикой ежедневно. Такой ритм занятий подойдёт для продвинутых.
Для начинающих рекомендуется делать 2-х или 3-дневные перерывы. Вы делаете упражнения, например, с понедельника по пятницу, затем отдыхаете 2 дня. После этого доделываете упражнения комплекса, которые остались. Или занимаетесь по данному курсу йоги через день. Ищите ритм, комфортный для вас.
 

После окончания недельного курса Виньяса йоги можно повторять эту программу тренировок. Можно, опираясь на остальные видео-уроки йоги составить свои недельные программы, исходя из уровня подготовки, самочувствия, занятости. Упражнения можно чередовать по сложности, длительности, акценту на разные части тела, подобрав для себя оптимальный вариант.
Данная программа тренировок дома рассчитана на широкий круг практикующих и состояние здоровья. Однако, если у вас проблемы со здоровьем, не экспериментируйте с нагрузками. Лучше обратитесь за советом к инструктору по йоге. Вместе со специалистом составьте индивидуальную программу тренировок.
Музыкального сопровождения в уроках нет. Во время занятий вы можете включить фоновую музыку на собственный вкус.

Общая продолжительность: 04:42:42
Год: 2017
Страна: Чили
Язык: русский
Размер: 1.40 GB
 

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.