Луиза Сиар. Йога для начинающих
Видео-уроки йоги для начинающих с Луиз Сиар и Рэйчел Зинман.
Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия.
В нашем суетном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет вам обрести баланс. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.
Эффект йоги можно сравнить с внутренним массажем. Она развивает не только мышцы тела и гибкость, но также и влияет на ваши внутренние органы. Вас приятно удивит то, каких значительный результатов можно достичь благодаря последовательным занятиям йогой.
За каждой из поз кроется определённое состояние сознания, путь существования, основанный на большей уверенности в себе и творчестве.
Йога – это радость. Йога для всех. Наслаждайтесь собой.
Содержание видео-курса „Йога для начинающих“:
- Введение.
- Вирасана
- Адхо Мукха Шванасана
- Уттанасана
- Уттхита Триконасана
- Вирабадрасана II
- Врикшасана
- Прасарита Падоттанасана
- Салабхасана
- Бхуджангасана
- Парипурна Навасана
- Сету Бандха Сарвангасана
- Джатхара Паривартанасана
- Маричиасана III
- Джану Ширшасана
- Пашимоттанасана
-
Шавасана
Продолжительность: 00:57:51
Год: 2005
Страна: США
Язык перевода: русский
Качество: WEBRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264/MPEG-4 AVC
Аудио кодек: MPEG-4 AAC LC
Размер: 152 MB