Видео уроки бесплатн…

Видео уроки гимнасти… Видео уроки зарядка

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско

Скачать бесплатно видео: Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско – третья часть серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской», представляющая комплекс тщательно подобранных упражнений в танцевальном стиле диско, направленных на гармоничное формирование личности – как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Предлагаемый комплекс утренней гимнастики состоит из разминки, 12 последовательных танцевальных уроков и силового комплекса. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений, современной хореографии и отличной музыки.
Данный комплекс упражнений направлен на проработку всех групп мышц, повышение их тонуса и улучшение формы, а также коррекцию проблемных зон за непродолжительный промежуток времени.
В качестве бонуса представлен несложный и эффективный комплекс упражнений для детей.

Скачать бесплатно видео...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Латино

Скачать бесплатно видео: Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Латино

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской в стиле латино – видео курс комплекса утренней гимнастики, включающий танцевальную разминку в стиле «Латино» и основную тренировку в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – это прекрасная возможность женщинам в домашних условиях поддерживать себя в отменной физической форме.
В состав курса входит специальный бонус для детей и родителей – комплекс упражнений, в игровой форме обучающий Вашего ребенка простым акробатическим элементам, развивающий  гибкость, силу и координацию.

Скачать бесплатно видео...

Оздоровительная гимнастика Дарума Тайсо

Скачать бесплатно видео: Оздоровительная гимнастика Дарума Тайсо

Комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо – комплекс гимнастико-медитативных упражнений, рассчитанный на совершенствование возможностей бойца-рукопашника вне зависимости от стиля боевых искусств.
Комплекс упражнений гимнастики Дарума Тайсо имеет очень древнюю традицию. Его корни восходят к практике восточных единоборств из монастыря Шаолинь. Как известно, Бодхидхарма, являющийся основателем воинских традиций монахов Шаолиня, был выходцем из Индии. Данный комплекс оздоровительной гимнастики имеет йоговские корни. Дарума (Бодайдарума) — японское произношение имени Бодхидхармы, основателя буддийской школы чань – был индийским монахом.
Представленный Владом Фадеевым комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо предназначен для начинающих, а также для тех, кто хочет более глубоко проработать своё тело, начиная с самых поверхностных участков. Цель и задача данного комплекса – это усиление стоп, усиление мышц бёдер, увеличение гибкости ног, увеличение мощности ног, а также гармонизация всех этих факторов между собой.
С помощью данного комплекса упражнений, несмотря на его лёгкость, Вы, в первую очередь, улучшите своё самочувствие. А если гимнастика поможет Вам в плане единоборств – это будет вообще замечательно.

Скачать бесплатно видео...

Гимнастика для спины

Скачать бесплатно видео: Гимнастика для спины

Гимнастика для спины – обучающее видео-пособие, разработанное доктором Дагмар Новотна, практикующей на протяжении многих лет немедикаментозное лечение заболеваний позвоночника и мышц спины.
У Вас часто болит спина? Ваша осанка ухудшилась и фигура потеряла былую стройность? Тогда надо срочно заняться исправлением ситуации.

Скачать бесплатно видео...

Гимнастика для беременных видео уроки

Скачать бесплатно видео: Гимнастика для беременных видео уроки

Гимнастика для беременных – 2 видео курса (обычный и продвинутый), призванные помочь будущим мамам во время беременности поддерживать хорошую физическую форму. Однако делайте гимнастику осторожно. Специальные упражнения курса гимнастики для беременных помогут Вам в этом. Роды у занимавшихся гимнастикой во время беременности протекают легче и быстрее. Осложнения наблюдаются реже. Видео уроки гимнастики для беременных направлен на освоение специального дыхания, укрепление нервной системы, укрепления мышц живота и промежности, способствует предупреждению слабости родовой деятельности.
Занятия проводит дипломированный тренер по спортивной гимнастике Светлана Головина. Светлана в течение нескольких лет занимается разработкой и ведением оздоровительных программ для беременных.

Предлагаемый Вам комплекс не является универсальным и требует обязательного согласования с наблюдающим вас врачом. Убедительная просьба! Ни в коем случае не приступайте к выполнению упражнений, не получив разрешения специалиста!

Скачать бесплатно видео...

Пальчиковая гимнастика ― Веселые пальчики

Скачать бесплатно видео: Пальчиковая гимнастика ― Веселые пальчики

Пальчиковая гимнастика ― видео сборник увлекательных уроков-игр под названием «Веселые пальчики» из серии «Музыка с мамой». В процессе выполнения упражнений пальчиковой гимнастики малыши научатся лучше осознавать разнообразные ситуации и роли, разовьют мелкую моторику и речь. Профессиональными психологами и педагогами давно установлено, что игровая пальчиковая гимнастика формирует у детей внимательность и способность сосредотачиваться – ключевые качества для успешного их обучения в дальнейшем.

Скачать бесплатно видео...

Физкультминутки ― Музыка с мамой

Скачать бесплатно видео: Физкультминутки ― Музыка с мамой

Физкультминутки – игровая гимнастика из серии «Музыка с мамой» формирует у малышей двигательные навыки и развивает чувство ритма, способствуя нормальному физическому развитию Вашего ребенка. Видео уроки Физкультминутки помогут научить родителей и воспитателей проводить веселые музыкальные физкультминутки с малышами от 1,5 до 4 лет. Упражнения подвижной гимнастики можно чередовать с другими занятиями. Физкультминутки помогут выработать у малышей быстроту реакции, устойчивое внимание и обеспечат им хорошее настроение.

Скачать бесплатно видео...

Гимнастика для малышей ― Музыка с мамой

Скачать бесплатно видео: Гимнастика для малышей ― Музыка с мамой

Гимнастика для малышей из серии «Музыка с мамой» ― увлекательные подвижные, пальчиковые и жестовые игры, которые разработали специально для самых маленьких создатели уникальной методики общего и музыкального развития детей Сергей и Екатерина Железновы.
Видео гимнастики для малышей предоставит Вам прекрасную возможность поиграть со своим ребенком, порадовать его, заодно решая вопросы по развитию у него мелкой моторики и речи. Некоторые из пальчиковых игр обучают малышей счету, в других дети должны действовать, применяя обе руки, что поможет им лучше осмыслить такие понятия, как ниже и выше, снизу и сверху, лево и право.

Скачать бесплатно видео...

Утренняя гимнастика для детей

Скачать бесплатно видео: Утренняя гимнастика для детей

Утренняя гимнастика для детей – видео комплекс утренней зарядки для Вашего малыша. Заряжаться хорошим настроением Вы можете начинать с годовалым ребенком. Конечно, выполнять большую часть упражнений утренней гимнастики для детей будете Вы, взрослые, а малыш – за Вами наблюдать. Но, если мама будет с удовольствием выполнять все упражнения, то малыш в скором времени побьет ее рекорды.

Скачать бесплатно видео...

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Восточный танец

Скачать бесплатно видео: Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Восточный танец

Утренняя гимнастика – Восточный танец – занятия с Екатериной Серебрянской в стиле "Восток" – симбиоз отличной нагрузки, пластики и удовольствия. Видео утренней гимнастики состоит из двенадцати последовательных танцевальных уроков, которые интересны своей эмоциональностью и хореографией. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской раскроет Ваш потенциал гармонии и сексуальности, сделает Ваши мышцы крепкими, а формы – пропорциональными.
Вторая часть занятия утренней гимнастики направлена на формирование правильной красивой осанки, хорошего тонуса мышц, развитие силы и гибкости, уменьшение жировой прослойки и коррекции проблемных зон. Упражнения в уроках утренней гимнастики подобраны таким образом, чтоб организм получал равномерную и полноценную нагрузку на все группы мышц, причем регулировать нагрузку Вы можете сами, выполняя рекомендации тренера.
В качестве бонуса для детей и родителей предлагается тренировка, которая у Вашего ребенка позволит развить силу, гибкость и координацию. Доступные рекомендации тренера помогут Вам самостоятельно в игровой форме обучить ребенка выполнять несложные акробатические упражнения, что положительно отразиться на самочувствии и психике ребенка. Выполняйте комплекс "Утренняя гимнастика" в качестве полноценного занятия или утренней зарядки 3-5 раз в неделю – и хорошее самочувствие вместе с совершенными формами Вам гарантированы!

Скачать бесплатно видео...

Ещё видеоуроки...

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.