Видео уроки бесплатн…

Силовая подготовка в КОИ

Силовая подготовка в…

Силовая подготовка в КОИ заслуживает серьезного внимания. КОИ отличается от других ударных боевых искусств крайней жёсткостью, полным контактом. В отличие от других видов единоборств, где силовая подготовка сведена в основном к общей и специальной физической подготовке, при  силовой подготовке в КОИ приняты за основу пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, так как эти виды спорта развивают взрывную силу. Общая и специальная физическая подготовка, конечно, тоже применяется — для развития силовой выносливости.

В настоящем видео семинара по силовой подготовке в каратэ КОИ освещены следующие вопросы:
- основные упражнения, влияющие на прирост мышечной массы;
- увеличение скоростно-силовых характеристик, взрыв;
- техника выполнения силовых упражнений;
- планирование и циклирование нагрузок;
- специальная физическая подготовка;
- питание и восстановление.
 
Продолжительность: 03:04:54
Год: 2006
Страна: Россия
Язык: русский
Формат: AVI
Видео кодек: XviD ISO MPEG-4
Аудио кодек: MPEG-1 Layer 3
Размер:  2.03 GB

хобби/боевые-искусства/326-силовая-подготовка-в-кои-онлайн.html?no_link=1" target="_blank"> уроки Силовая подготовка в КОИ