Видео уроки бесплатн…

Бег для здоровья. Выпуск 9

Бег для здоровья. Выпуск 9

Очередной выпуск проекта Михаила Советова „Бег для здоровья“. Сегодня речь пойдет о нервной системе, как бег влияет на нервную систему. Это тоже достаточно интересно.
Бег, как и любая другая физическая нагрузка, – это работа не только мышц. Это работа ещё и нервов. Начиная от мозга и заканчивая всеми нервами, которые идут ко всем мышцам и рецепторам.
Когда мы начинаем заниматься каким-то спортом, то в нервной системе формируются новые рефлекторные дуги, которые позволяют делать эти движения, которые мы делаем во время спорта, более быстро.

Есть в физиологии такое понятие, как двух- и тпёхнейронные дуги. Разница между ними заключается в том, что в трёхнейронной рефлекторной дуге переключение происходит в головном мозге и тогда рефлекс у человека более медленный. Когда у человека какое-то движение управляется с помощью двухнейронной дуги, переключение происходит не в головном, а в спинном мозге. Таким образом, движение у человека становится более быстрым.
Например, если обычный человек, который ничем не занимается, захочет кого-то ударить, то ему нужно будет порядка секунды, а то и больше, на то, чтобы подумать, собраться и произвести это движение. Но, если человек занимался какими-нибудь единоборствами, то есть тренировал это движение, то у него это движение произойдёт рефлекторно. Оно у него произойдёт быстрее, чем он успеет об этом подумать.

Продолжительность: 00:41:04
Год: 2019
Страна: Россия
Язык: русский
Размер: 99 MB

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.