Видео уроки бесплатн…

Бег для здоровья. Выпуск 7

Бег для здоровья. Выпуск 7

Очередной, седьмой, выпуск проекта Михаила Советова „Бег для здоровья“. Продолжаем разговор о влиянии бега на организм человека. Обсудили уже те системы, на которые бег влияет непосредственно и больше всего – мышцы, связки, суставы (опорно-двигательный аппарат), сердечно-сосудистую систему и дыхательную систему.
И теперь начинаем разговор об органах и системах организма, на которые бег влияет уже не настолько сильно. Это влияние проявляется не всегда сразу, но в сумме оказывается совсем даже немаленьким, то есть весьма и весьма существенным.

Сегодня будем говорить о пищеварительной системе. Казалось бы, какое отношение имеет бег к пищеварительной системе? В общем-то, вроде, связи никакой – бегает человек ногами, пищеварительная система, вроде как, в этом никакого участия не принимает.
Но, вместе с тем, влияние достаточно существенное. И одна из причин этого достаточно простая. Самое главное влияние бега на организм человека заключается в усилении кровообращения. И за счёт усиления кровообращения, за счёт усиления притока кислорода и питательных веществ ко всем органам и системам усиливается функция, в общем-то, всего организма. Это влияние на пищеварительную систему тоже есть. Оно не такое большое, заметное, конечно.
Большое влияние на пищеварительную систему, и этим бег уже будет отличаться от других физических нагрузок, это влияние чисто механическое. Потому что бег за счёт того, что это – череда прыжков, приводит к постоянным микровибрациям, лёгким сотрясениям организма. И вот эти сотрясения очень здорово будут усиливать перистальтику кишечника.

Продолжительность: 00:48:57
Год: 2019
Страна: Россия
Язык: русский
Размер: 128 MB

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.