Видео уроки бесплатн…

Спорт и экстрим

Бег для здоровья. Выпуск 7

Бег для здоровья. Выпуск 7

Очередной, седьмой, выпуск проекта Михаила Советова „Бег для здоровья“. Продолжаем разговор о влиянии бега на организм человека. Обсудили уже те системы, на которые бег влияет непосредственно и больше всего – мышцы, связки, суставы (опорно-двигательный аппарат), сердечно-сосудистую систему и дыхательную систему.
И теперь начинаем разговор об органах и системах организма, на которые бег влияет уже не настолько сильно. Это влияние проявляется не всегда сразу, но в сумме оказывается совсем даже немаленьким, то есть весьма и весьма существенным.

Сегодня будем говорить о пищеварительной системе. Казалось бы, какое отношение имеет бег к пищеварительной системе? В общем-то, вроде, связи никакой – бегает человек ногами, пищеварительная система, вроде как, в этом никакого участия не принимает.
Но, вместе с тем, влияние достаточно существенное. И одна из причин этого достаточно простая. Самое главное влияние бега на организм человека заключается в усилении кровообращения. И за счёт усиления кровообращения, за счёт усиления притока кислорода и питательных веществ ко всем органам и системам усиливается функция, в общем-то, всего организма. Это влияние на пищеварительную систему тоже есть. Оно не такое большое, заметное, конечно.
Большое влияние на пищеварительную систему, и этим бег уже будет отличаться от других физических нагрузок, это влияние чисто механическое. Потому что бег за счёт того, что это – череда прыжков, приводит к постоянным микровибрациям, лёгким сотрясениям организма. И вот эти сотрясения очень здорово будут усиливать перистальтику кишечника.

Продолжительность: 00:48:57
Год: 2019
Страна: Россия
Язык: русский
Размер: 128 MB

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.