Видео уроки бесплатн…

Комфортное плавание на спине за 5 занятий: Школа плавания „SwimUpRu“

Скачать бесплатно видео: Комфортное плавание на спине за 5 занятий: Школа плавания „SwimUpRu“

Видеоуроки плавания кролем на спине с канала SwimUpRu школы плавания „Swimmate“. В уроках плавания на спине принимает участие заслуженный мастер спорта, участник Олимпийских игр в Рио, многократный чемпион России Андрей Шабасов.
В этих уроках мы разберём основные технические элементы плавания на спине, и вы сможете начать плавать правильно. Слушайте внимательно объяснения, смотрите и повторяйте упражнения – и вы сможете поставить правильную технику.

Скачать бесплатно видео...

Правильная техника брасс за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Скачать бесплатно видео: Правильная техника брасс за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Минивидеокурс по обучению технике плавания брассом с канала школы плавания „SwimUpRu“. Вы легко сможете освоить основы брасса, научитесь плавать правильно и будете наслаждаться своим плаванием. Но для этого вам нужно приложить усилия для закрепления вашей техники.
Обучение плавание брассом начинается с постановки удара ногами. Ведь наибольшее продвижение вперёд пловец получает именно от ног. Для начала разберём на суше правильный удар ногами. И вашим первым заданием будет отработать на суше правильный удар.

Скачать бесплатно видео...

Научитесь плавать баттерфляем за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Скачать бесплатно видео: Научитесь плавать баттерфляем за 5 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Плавание баттерфляем является наиболее сложным стилем для каждого пловца, всем необходима хорошая техника плавания баттерфляем и энергия для плавания. В уроках баттерфляя вы научитесь всем важным техническим элементам этого стиля плавания.
Разберём все основные технические элементы баттерфляя. Для постановки правильной техники от вас потребуются усилия и терпение, а также физическая подготовка. В первом уроке мы подготовим туловище к постановке техники плавания баттерфляем через упражнения на суше, а также научимся правильно выполнять движения в воде.

Скачать бесплатно видео...

Секреты кроля: Школа плавания „SwimUpRu“

Скачать бесплатно видео: Секреты кроля: Школа плавания „SwimUpRu“

5 секретов плавания кролем на груди в минивидеокурсе по обучению плаванию самым популярным стилем в мире с канала SwimUpRu. В уроках плавания раскрыты 5 необходимых навыков плавания кролем, показано, как делать гребок, поворот. Раскрыты некоторые секреты техники плавания кролем. А также указаны 5 самых частых ошибок.
Для выполнения эффективного гребка принципиально важно зацепить воду в начале. Для этого необходимо выполнить движение предплечьем вниз в тот момент, когда плечо остаётся в почти неизменном положении и локоть смотрит вверх. Гребок с высоким локтем позволяет пловцу зацепить максимальную площадь воды и выполнить эффективный захват.

Скачать бесплатно видео...

Идеальная техника кроль за 6 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Скачать бесплатно видео: Идеальная техника кроль за 6 уроков: Школа плавания „SwimUpRu“

Идеальная техника кроль за 6 уроков – минивидеокурс по основам техники и многим особенностям плавания кролем на груди. В уроках плавания детально разберём каждый технический элемент техники кроля, начиная с положения тела в воде.
Начнём уроки с рассмотрения упражнений на суше и положения тела в воде. Эти технические элементы являются основными для постановки техники кроля. Поэтому важно подготовиться к следующим этапам, отработав эти элементы.

Скачать бесплатно видео...

Обучение плаванию кролем с нуля: Школа плавания „Silver Swim“

Скачать бесплатно видео: Обучение плаванию кролем с нуля: Школа плавания „Silver Swim“

Обучение плаванию кролем с нуля в видеокурсе Даниила Серебренникова, основателя и главного тренера школы плавания „Silver Swim“. Видеокурс состоит из 5 видео-уроков плавания, из которых мы узнаем, чему можно научиться за 2 занятия в бассейне человеку, который никогда не умел плавать, но умеет держаться на воде.
Обучение плаванию проходит на примере девушки по имени Злата, которая умеет держаться на воде, боится дышать в воду, но очень хочет научиться плавать кролем. В уроках шаг за шагом показана работа тренера со спортсменом, порядок, описание и выполнение упражнений. Съёмки проходили над водой и под водой, что даёт возможность отслеживания качества выполнения упражнений.

Скачать бесплатно видео...

Бег для здоровья. Выпуск 13

Скачать бесплатно видео: Бег для здоровья. Выпуск 13

В очередной раз Школа здоровья Михаила Советова. Ещё один выпуск из цикла „Бег для здоровья“. Дополнительный выпуск, и в нём будут дополнения к основному курсу.
Автор благодарит зрителей за внимание к его видео-урокам здорового образа жизни. Очень приятно, что очень много людей посмотрели его видео-курс о спорте для здоровья. Много людей его оценили написали, в основном, хорошие какие-то слова. Тем, кто написал не очень хорошее, благодарен тоже. За то, что уделили внимание его видео-урокам.

Скачать бесплатно видео...

Бег для здоровья. Выпуск 12

Скачать бесплатно видео: Бег для здоровья. Выпуск 12

С вами в очередной раз Школа здоровья Михаила Советова и проект „Бег для здоровья“. Это будет двенадцатый выпуск. По всей видимости, на данном этапе заключительный. В этом выпуске видео-уроков спорта для здоровья, наверное, не очень длинном, автор в общих чертах расскажет о своём марафоне.
О том, как Михаил Советов готовился к Московскому марафону, как он его пробежал и что он обо всем об этом думает. Когда начал готовиться к марафону, он стал интересоваться, как другие люди это делают. Почитал в интернете, посмотрел видео, посмотрел различные тренировочные программы.

Скачать бесплатно видео...

Бег для здоровья. Выпуск 11

Скачать бесплатно видео: Бег для здоровья. Выпуск 11

Очередной, одиннадцатый, выпуск проекта Школы здоровья Михаила Советова „Бег для здоровья“. Продолжаем говорить про спорт для здоровья. Если до сих пор речь шла о пользе бега, этот выпуск начнём с прямо с противоположного – какие у бега могут быть недостатки.
Первое, что в интернете можно найти о недостатках бега, – травмы суставов, главным образом. И в первую очередь – колени. Об этом автор уже говорил, когда рассказывал о технике естественного бега.

Скачать бесплатно видео...

Бег для здоровья. Выпуск 10

Скачать бесплатно видео: Бег для здоровья. Выпуск 10

Очередной, десятый уже по счёту, выпуск проекта „Бег для здоровья“. Вот уже до десятого выпуска добрались. Есть что сказать, поэтому Михаил Советов не захотел ограничивать себя рамками одного видео. Продолжаем разговор. В общем-то он уже начинает быть недалёким до своего завершения.
Вначале в продолжение прошлого выпуска поговорим об очищении сознания, связанного с бегом, которое происходят у человека, который бегом занимается под действием физической нагрузки.

Скачать бесплатно видео...

Ещё видеоуроки...