Видео уроки бесплатн…

  • Главная

шпагат

Шпагат – растяжка дл…

Шпагат – видео комплекса по растяжке для восточных единоборств от мастера восточных единоборств, актёра, каскадёра Джамала Ажигирея.
Растяжка необходима во всех видах боевых искусств. От неё зависит эффективность ударов ногами.
Представленный комплекс упражнений на растяжку в шпагат способствует улучшению подвижности и гибкости суставов, мышц и сухожилий. Он даст Вам возможность более глубокого изучения боевых искусств.

Скачать бесплатно...  

Оздоровительная гимн…

Комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо – комплекс гимнастико-медитативных упражнений, рассчитанный на совершенствование возможностей бойца-рукопашника вне зависимости от стиля боевых искусств.
Комплекс упражнений гимнастики Дарума Тайсо имеет очень древнюю традицию. Его корни восходят к практике восточных единоборств из монастыря Шаолинь. Как известно, Бодхидхарма, являющийся основателем воинских традиций монахов Шаолиня, был выходцем из Индии. Данный комплекс оздоровительной гимнастики имеет йоговские корни. Дарума (Бодайдарума) — японское произношение имени Бодхидхармы, основателя буддийской школы чань – был индийским монахом.
Представленный Владом Фадеевым комплекс оздоровительной гимнастики Дарума Тайсо предназначен для начинающих, а также для тех, кто хочет более глубоко проработать своё тело, начиная с самых поверхностных участков. Цель и задача данного комплекса – это усиление стоп, усиление мышц бёдер, увеличение гибкости ног, увеличение мощности ног, а также гармонизация всех этих факторов между собой.
С помощью данного комплекса упражнений, несмотря на его лёгкость, Вы, в первую очередь, улучшите своё самочувствие. А если гимнастика поможет Вам в плане единоборств – это будет вообще замечательно.

Скачать бесплатно...  

Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат – видео мастера каратэ-до Влада Фадеева о компактном сверхэффективном комплексе проработки «поперечного шпагата».
В видео показаны и объяснены ключевые моменты «внешней» и «внутренней» работы с суставами и сухожилиями. Параллельно с этим освещены некоторые узловые позиции работы с энергетической структурой в целом.
Как сесть на шпагат – уникальная, на 100% рабочая информация. Представленная система Дарума-Тайсо имеет йоговские корни. Но в практике она имеет отношение к людям, которые занимаются восточными единоборствами. Т.е. этот пласт йоги был взят на вооружение людьми, практикующие непосредственно телесные моменты от практики йоги. Основная задача этой практики – вывести тело на высокий уровень подготовки, оптимальный для нагрузок бойцовского плана.
Натуральная, «живая» репортажная съемка проводилась во время крымской «мастер-тусовки» летом 2002 года.

Скачать бесплатно...