Функциональный тренинг – очередной подарок от финских тренеров. Тренеры Александр и Ольга предлагают Вам заняться в представленном видео функциональным тренингом. Во время выполнения упражнений функционального тренинга вы сможете одновременно тренировать несколько групп мышц. При этом Вы также разовьете силу, выносливость, координацию и гибкость.
Функциональный тренинг – фитнес-тренировки по-новому! Это – будущее фитнеса.
Программа функциональный тренинг становится все более и более популярной в фитнес-клубах. Функциональные тренировки воздействуют не только на отдельные группы мышц (как малые, так и большие), но и на глубокие, так называемые постуральные мышцы. Наше тело благодаря этим мышцам осуществляет правильную статичную и динамичную работу, противодействуя силам гравитации, удерживая в правильном положении позвоночник.
Функциональный тренинг воздействует на работу человеческого организма в целом, а не только его отдельных частей. Результатом этого воздействия является оптимальное функционирование человека.
