Видео уроки бесплатн…

  • Главная

фитнес

Домашний фитнес с Тони Хортоном P90X

Домашний фитнес с Тони Хортоном P90X ― система упражнений для тела, состоящая из 12 комплексов, способные за три месяца преобразить Ваше тело до неузнаваемости.
Тони Хортон станет Вашим личным тренером и шаг за шагом поведёт Вас к достижению цели. И в конце этого пути Вы не узнаете своё отражение в зеркале.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Энерге…

Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ — авторский курс Дениз Остин, комплекс упражнений для женщин, мечтающих о плоском животе, сексуальных руках, красивых бёдрах и ягодицах.
Представленный комплекс содержит упражнения кардио-круговой тренировки и три сегмента силовых упражнений.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Энерге…

Энергетические зоны: Разум, Тело и Душа — простой и эффективный комплекс, разработанный Дениз Остин для оздоровления организма и поддержания тела в отличной форме.
В основу представленного видео курса положены базовые упражнения пилатеса, развивающие гибкость и подвижность. Пилатес является одним из самых безопасных видов тренировки, оказывая чрезвычайно мягкое воздействие на тело, в то же время укрепляя его.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Фитнес…

Фитнес для беременных — авторский курс Дениз Остин, комплекс упражнений для беременных, подобранных с учётом рекомендаций Американского Института Гинекологии.
Данная видео программа составлена как помощь будущим мамам сохранить здоровье и стройность на протяжении всей беременности. В неё также включены упражнения для женщин после родов для скорейшего восстановления формы после рождения ребёнка.
Беременность – это самое прекрасное время в Вашей жизни!

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Упражн…

Упражнения для детей и их родителей в видеокурсе Дениз Остин – весёлой зарядке, которая поможет взрослым и детям быть энергичными и здоровыми.
Данная программа состоит из двух 20-минутных комплексов гимнастики – Упражнения для детей и Упражнения для семьи.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Тренир…

Тренировочный лагерь — комплекс упражнений для похудения Дениз Остин, который может пригодиться женщинам, желающим сбросить вес и за короткий срок сделать свою фигуру более красивой.
Присоединяйтесь к сержанту-инструктору тренировочного лагеря Дениз Остин и преображайте своё тело, выполняя энергичные упражнения представленного комплекса. Через две недели регулярных занятий Вы уже не увидите своих вялых мускулов и лишних калорий. Ваше тело станет спортивным, гибким и привлекательным!

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — То, чт…

То, что надо — комплекс 10 пятиминутных упражнений от Дениз Остин, направленный на укрепление абсолютно всех мышц тела.
Комплекс построен таким образом, чтобы Вы смогли по своему усмотрению либо сосредоточиться на проработке отдельной проблемной зоны, либо улучшить тонус всех мышц своего тела. Вы можете, к примеру, составить индивидуальный комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц бёдер или живота.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Снижен…

Снижение веса — весёлая танцевальная программа Дениз Остин для женщин – комплекс упражнений для похудения и поддержания своего тела в оптимальной форме.
Данная программа – танцевальный микс – состоит из трёх несложных десятиминутных танцев: "Джаз", "Латина" и "Клуб-фанк".
В дополнение к этому чудесному комплексу упражнений Вам предлагается динамичный пятнадцатиминутный комплекс упражнений для поддержки осанки, тонуса и силы мышц.
Этот весёлый танцевальный комплекс сохранит и улучшит форму Вашего тела.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Сбрось 5 кг

Сбрось 5 кг — эффективный комплекс упражнений, который поможет женщинам сбросить лишний вес и улучшить обмен веществ своего организма.
Сделать всё это Вы сможете легко и просто с помощью представленного комплекса упражнений, нацеленного на максимально скорое получение результатов.

Скачать бесплатно...  
Дениз Остин — Работа…

Работа над проблемными зонами — комплекс упражнений, подготовленный американским экспертом по фитнесу Дениз Остин, который поможет женщинам поправить проблемные части тела, которые им не очень нравятся.
Выполняя эти несложные, но эффективные упражнения, можно придать нужную форму и придать тонус мышцам своего тела, улучшить обмен веществ и избавиться от лишней массы в проблемных зонах.

Скачать бесплатно...