Видео уроки бесплатн…

  • Главная

фитнес

Фитнес для „проблемн…

Фитнес для „проблемных“ зон: ноги, бёдра, ягодицы ― видео уроки фитнеса от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса, целью которого являются стройные ноги, упругие ягодицы без целлюлита и сексапильные бёдра.
В настоящем видео представлен уникальный фитнес-комплекс, включивший в себя высокоэффективные упражнения от целлюлита, чтобы придать Вашим ногам, бёдрам и ягодицам стройности и красоты. Предложенные в курсе упражнения для похудения помогут Вам сжечь лишний жир, обрести упругое, красивое и сексуальное тело!

Скачать бесплатно...  

Пилатес (начальный у…

Базовый видео курс пилатеса для начинающих от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
В представленном видеокурсе сохранены основные принципы пилатеса. Это – централизация, концентрация, среднее грудное дыхание. Обо всех этих принципах Вам подробно расскажет инструктор Алёна Мордовина перед началом занятия.

Скачать бесплатно...  

Пилатес (средний уро…

Видео курс пилатеса среднего уровня нагрузки, для продолжающих заниматься фитнесом, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“, или людям со средним уровнем физической подготовки.

Скачать бесплатно...  

Пилатес (продвинутый…

Видео курс пилатеса для продвинутых от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству. Ведущая – Алёна Мордовина.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“ и „Пилатес (средний уровень)“, или людям уровнем физической подготовки выше среднего.

Скачать бесплатно...  

Оксисайз ― Базовый у…

Оксисайз: Базовый уровень ― видео курс направления фитнеса, стремительно сжигающего калории, лишние килограммы и сантиметры, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Основой уникальной методики коррекции веса и объемов тела оксисайз является сочетание статических упражнений и глубокого аэробного дыхания.

Скачать бесплатно...  
Метод Трейси Андерсо…

Послеродовая тренировка с Трейси Андерсон — видео курс фитнеса женщинам, желающим избавиться от избыточного веса, набранного во время беременности.
За 10 лет работы над авторским комплексом упражнений для похудения Трейси Андерсон исключила упражнения, не позволяющие достичь желаемого результата.

Скачать бесплатно...  

Динамическая аэробик…

Динамическая аэробика: Скипинг ― видео курс динамической аэробики для продвинутых от студии SovaFilm, в котором представлен комплекс упражнений со скакалкой.
Скипинг (от англ. skip) -- прыгание. Этим новомодным словом назван один из видов фитнеса – прыжки с нашей, до боли знакомой, скакалкой. Дети просто брали в руки скакалки и прыгали с утра и до вечера. И правильно делали! Теперь наша знакомая всем с детства скакалка стала модным видом фитнеса.

Скачать бесплатно...  
Худеем танцуя. Танец…

Танец с обручем с Кристабель Замор – видео уроки танцевальной аэробики из серии Худеем танцуя от компании Fitness-Express – замечательная программа для повышения тонуса и приобретения стройной фигуры.
Танец с обручем способствует развитию мышц брюшного пресса, бёдер и рук, помогает похудеть. Создает впечатление весёлой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.
Танец с обручем – это упражнения для тела, медитация в движении и вид искусства, сочетающий исполнительское мастерство и фитнес. Танец с обручем помогает раскрепоститься и снять стресс, развивая при этом всё тело.
Танец с обручем делает позвоночник гибким, повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме этого динамичный и чрезвычайно энергичный танец с обручем сжигает калории не хуже аэробики или бега.
Программа "Танец с обручем" создана одной из пионеров танца с обручем и звездным инструктором фитнеса, обладательницей сертификата Американской Ассоциации аэробики и фитнеса Кристабель Замор, называемую девушкой с обручем.

Скачать бесплатно...  

Супер-калланетик ― П…

Супер-калланетик: Путь к идеальной фигуре ― видео курс калланетика, комплекс упражнений для продолжающих от студии SovaFilm из серии Энциклопедия аэробики и фитнеса.
Вы уже сбросили лишние килограммы с помощью курса „Калланетик: эффективное похудение“ и не желаете, их возвращения? В этом Вам поможет предлагаемый комплекс упражнений для тела.

Скачать бесплатно...  
Танцевальная аэробик…

Клубный стиль хип-хоп – видео уроки танцевальной аэробики в клубном стиле хип-хопа от компании "Fitness-Express" из серии "Худеем танцуя".
Танцы – это не только эффективный, но и самый приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это гораздо лучше, чем обычная аэробика!!!
Всего час ритмичных движений танцевальной аэробики под музыку hip-hop поможет Вам не только превратиться в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными, но и добавит Вам бодрости, энергии, а также поможет избавиться от лишних килограммов.
Кроме того, занимаясь танцевальной аэробикой в клубном стиле хип-хопа, Вы очень скоро почувствуете себя уверенно на дискотеках, в клубах, превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни.

Скачать бесплатно...