фитнес

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско – третья часть серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской», представляющая комплекс тщательно подобранных упражнений в танцевальном стиле диско, направленных на гармоничное формирование личности – как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Предлагаемый комплекс утренней гимнастики состоит из разминки, 12 последовательных танцевальных уроков и силового комплекса. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений, современной хореографии и отличной музыки.
Данный комплекс упражнений направлен на проработку всех групп мышц, повышение их тонуса и улучшение формы, а также коррекцию проблемных зон за непродолжительный промежуток времени.
В качестве бонуса представлен несложный и эффективный комплекс упражнений для детей.

Slim & Toned Prenatal Barre Workout ― видеокурс, представляющий комплекс Сюзанны Боуэн для будущих мам.
Данный комплекс упражнений для беременных объединяет силовую тренировку, кардио тренировку и упражнения на растяжку в одну полную фитнес-систему для будущих мам.

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской в стиле латино – видео курс комплекса утренней гимнастики, включающий танцевальную разминку в стиле «Латино» и основную тренировку в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – это прекрасная возможность женщинам в домашних условиях поддерживать себя в отменной физической форме.
В состав курса входит специальный бонус для детей и родителей – комплекс упражнений, в игровой форме обучающий Вашего ребенка простым акробатическим элементам, развивающий  гибкость, силу и координацию.

Сжигание жира на животе ― видеокурс 2010 года из серии Красота за 10 минут, представляющий обновлённый комплекс Сюзанны Боуэн, который поможет избавиться жировых отложений на животе.
Курс разделён на несколько тренировок, каждая из которых направлена на проработку определённой части Вашего тела.

Пилатес ‒ Идеальное тело ― онлайн видео комплекс Сюзанны Боуэн для придания Вашему телу идеальной формы.
Данный онлайн комплекс упражнений для тела, сочетающий классический пилатес с танцами, йогой и силовой тренировкой, под чутким руководством Сюзанны Боуэн поможет Вам добиться максимальных результатов.

Сжигание жира на животе ― видеокурс 2007 года из серии Красота за 10 минут, представляющий комплекс Сюзанны Боуэн для избавления от жировых отложений в районе пресса.
У Вас нет времени на выполнение упражнений? Курс „Красота за 10 минут“ может Вам помочь.

Леди аэробика ― видеокурс по эффективной и доступной для всех фитнес – программы Татьяны Кропиновой из серии Формула красоты.
Данный видеокурс способствует оздоровлению организма. Аэробные упражнения сжигают лишние жиры в клетках Вашего организма.

Гибкость навсегда – фитнес программа из серии „Формула красоты“, с которой вы можете быстро и весело похудеть. Это комплекс упражнений для похудения с использованием мяча.
Данная фитнес-программа состоит из аэробной разминки, серии силовых упражнений для мышц бёдер и пресса, а также упражнений на баланс и растяжку.
Начинаем упражнения с разминки. Возьмите любой мяч, который найдёте в доме. Начинаем…

Боди тренинг ― очередные видео уроки по фитнесу от Татьяны Кропиновой из серии Формула красоты.
В данном видео Вам предлагается силовая программа с использованием полотенца.

Стретчинг ― видео уроки стретчинга Татьяны Кропиновой из серии Формула красоты.
Стретчинг, или упражнения на растяжку ‒ это программа для восстановления гибкости в различных частях тела.
Занимаясь по программе стретчинга, Вы способствуете развитию мышечного чувства, научитесь определять напряжение в своем теле и расслабляться.