Видео уроки бесплатн…

  • Главная

утренняя зарядка

Утренняя зарядка для…

Утренняя зарядка для детей — увлекательные развивающие мультфильмы для детей из серии “Уроки тётушки Совы”, сказочные персонажи которого выработают у самых маленьких привычку делать утреннюю зарядку.
Теперь все ребята смогут каждый день начинать с утренней зарядки вместе с забавными мультипликационными героями. Вместе со сказочными персонажами представленного обучающего мультфильма под чутким руководством тётушки Совы дети с удовольствием будут делать утреннюю зарядку. Достаточно просто включить одну из серий утренней зарядки для детей и повторять под музыку Були простые упражнения за Яшей, Симой и Кесей!

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

"Стройные ножки" — фитнес программа, комплекс танцевальных упражнений утренней гимнастики от олимпийского чемпиона по художественной гимнастике Екатерины Серебрянской из серии "Утренняя гимнастика".
Данный комплекс упражнений для тела  рассчитан для применения в домашних условиях, предназначен для тех, кто хочет иметь стройную фигуру без "волшебных" таблеток.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Готовимся к лету – фитнес - программа из серии “Утренняя гимнастика”.
 Комплекс упражнений утренней гимнастики разработан с учётом последних тенденций и технологий в сфере фитнеса, физиологических особенностей и нужд современной женщины. Комплекс утренней гимнастики может использоваться в домашних условиях женщинами разных возрастных категорий, имеющих различную физическую форму. Программа представляет собой полноценную тренировку для всех групп мышц и состоит из разминки, танцевальной части, силовой части и растяжки. Занимаясь утренней гимнастикой по данной программе 3 раза в неделю, Вы в максимально короткий промежуток времени сможете вернуть мышцам форму, научиться танцевать и избавиться от лишнего веса. А главное – любите себя, своё тело, получайте от тренировки удовольствие и не забывайте улыбаться.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской — Украинский драйв – видео четвертой части серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской» в танцевальном стиле украинский драйв.
Представленный комплекс утренней гимнастики состоит из разминки и основной тренировки.
Разминка представлена в 12 танцевальных уроках в энергичном стиле, сочетающем народный танец и элементы современной хореографии.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – Диско – третья часть серии «Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской», представляющая комплекс тщательно подобранных упражнений в танцевальном стиле диско, направленных на гармоничное формирование личности – как в физическом, так и в эмоциональном плане.
Предлагаемый комплекс утренней гимнастики состоит из разминки, 12 последовательных танцевальных уроков и силового комплекса. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений, современной хореографии и отличной музыки.
Данный комплекс упражнений направлен на проработку всех групп мышц, повышение их тонуса и улучшение формы, а также коррекцию проблемных зон за непродолжительный промежуток времени.
В качестве бонуса представлен несложный и эффективный комплекс упражнений для детей.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской в стиле латино – видео курс комплекса утренней гимнастики, включающий танцевальную разминку в стиле «Латино» и основную тренировку в стиле фитнес-йога, пилатес и силовой фитнес. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской – это прекрасная возможность женщинам в домашних условиях поддерживать себя в отменной физической форме.
В состав курса входит специальный бонус для детей и родителей – комплекс упражнений, в игровой форме обучающий Вашего ребенка простым акробатическим элементам, развивающий  гибкость, силу и координацию.

Скачать бесплатно...  
Физкультминутки – Му…

Физкультминутки – игровая гимнастика из серии «Музыка с мамой» формирует у малышей двигательные навыки и развивает чувство ритма, способствуя нормальному физическому развитию Вашего ребенка. Видео уроки Физкультминутки помогут научить родителей и воспитателей проводить веселые музыкальные физкультминутки с малышами от 1,5 до 4 лет. Упражнения подвижной гимнастики можно чередовать с другими занятиями. Физкультминутки помогут выработать у малышей быстроту реакции, устойчивое внимание и обеспечат им хорошее настроение.

Скачать бесплатно...  
Гимнастика для малыш…

Гимнастика для малышей из серии «Музыка с мамой» ― увлекательные подвижные, пальчиковые и жестовые игры, которые разработали специально для самых маленьких создатели уникальной методики общего и музыкального развития детей Сергей и Екатерина Железновы.
Видео гимнастики для малышей предоставит Вам прекрасную возможность поиграть со своим ребенком, порадовать его, заодно решая вопросы по развитию у него мелкой моторики и речи. Некоторые из пальчиковых игр обучают малышей счету, в других дети должны действовать, применяя обе руки, что поможет им лучше осмыслить такие понятия, как ниже и выше, снизу и сверху, лево и право.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика для детей – видео комплекс утренней зарядки для Вашего малыша. Заряжаться хорошим настроением Вы можете начинать с годовалым ребенком. Конечно, выполнять большую часть упражнений утренней гимнастики для детей будете Вы, взрослые, а малыш – за Вами наблюдать. Но, если мама будет с удовольствием выполнять все упражнения, то малыш в скором времени побьет ее рекорды.

Скачать бесплатно...  
Утренняя гимнастика …

Утренняя гимнастика – Восточный танец – занятия с Екатериной Серебрянской в стиле "Восток" – симбиоз отличной нагрузки, пластики и удовольствия. Видео утренней гимнастики состоит из двенадцати последовательных танцевальных уроков, которые интересны своей эмоциональностью и хореографией. Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской раскроет Ваш потенциал гармонии и сексуальности, сделает Ваши мышцы крепкими, а формы – пропорциональными.
Вторая часть занятия утренней гимнастики направлена на формирование правильной красивой осанки, хорошего тонуса мышц, развитие силы и гибкости, уменьшение жировой прослойки и коррекции проблемных зон. Упражнения в уроках утренней гимнастики подобраны таким образом, чтоб организм получал равномерную и полноценную нагрузку на все группы мышц, причем регулировать нагрузку Вы можете сами, выполняя рекомендации тренера.
В качестве бонуса для детей и родителей предлагается тренировка, которая у Вашего ребенка позволит развить силу, гибкость и координацию. Доступные рекомендации тренера помогут Вам самостоятельно в игровой форме обучить ребенка выполнять несложные акробатические упражнения, что положительно отразиться на самочувствии и психике ребенка. Выполняйте комплекс "Утренняя гимнастика" в качестве полноценного занятия или утренней зарядки 3-5 раз в неделю – и хорошее самочувствие вместе с совершенными формами Вам гарантированы!

Скачать бесплатно...