Видео уроки бесплатн…

  • Главная

упражнения для ягодиц

Танец живота упражнения для начинающих. Бёдра и ягодицы

„Танец живота. Бёдра и ягодицы“ – онлайн видео-уроки беллиданса для начинающих, в которых Вина и Нина Бидаши продемонстрируют вам следующие упражнения: движения ногами и бедрами.
Вина и Нина Бидаши занимаются арабскими танцами живота уже много лет. Они занимались у лучших учителей и обнаружили, что, если делать это хорошо, то это пользуется большим спросом.
Известные танцовщицы попытаются поделиться со зрителями знанием техник восточного танца, которые передали им их преподаватели.

Скачать бесплатно...  

Формула красоты: Стр…

Стройные ноги ― видео уроки по изучению эффективной фитнес-программы для нижней части тела из серии Формула красоты.
Ноги, бедра, ягодицы ‒ эта тема часто обсуждается в девичьих компаниях.
Данный видеокурс предлагает не тратить время на разговоры, а перейти к практическим действиях, направленных на обретение стройных ног. Эта программа поможет Вам удивить Ваших подруг.

Скачать бесплатно...  

Виньяса йога для ягодиц и бёдер: chilelavida

Chilelavida по многочисленным просьбам представляет видео-урок Виньяса йоги для ягодиц и ног.
Но перед тем, как начать, нужно усвоить, что упражнения йоги не предназначены для того, чтобы накачать ягодицы. У йоги несколько иные цели – сделать наше тело гибким, сильным, чтоб у нас были подвижные суставы. Но йога не сделает вам огромные, красивые, круглые, аппетитные ягодицы. Потому что йога этим не занимается.

Скачать бесплатно...  

Пилатес с мячом: Стр…

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Скачать бесплатно...  

Дениз Остин — Энерге…

Энергетические зоны: Улучшение обмена веществ — авторский курс Дениз Остин, комплекс упражнений для женщин, мечтающих о плоском животе, сексуальных руках, красивых бёдрах и ягодицах.
Представленный комплекс содержит упражнения кардио-круговой тренировки и три сегмента силовых упражнений.

Скачать бесплатно...  

Дениз Остин — Йога д…

Йога для бёдер и ягодиц — уникальный 30-минутный комплекс упражнений от одного из лучших фитнес экспертов Дениз Остин, который поможет женщинам укрепить мышцы бёдер и ягодиц и придать им наилучшую форму.
Представленный комплекс упражнений йоги для похудения – отличный способ расслабиться, подзарядиться энергией и поработать над своими бёдрами и ягодицами.

Скачать бесплатно...  

Рубинт Река — Красив…

Красивая фигура — вторая (заключительная) часть видео программы фитнеса от Рубинт Реки под названием «Реформа фигуры» (оригинальное название “Alakreform”).
Рубинт Река верит в Вас и будет помогать в сознательной и последовательной работе для  достижения Вашей цели. Тренировки по данному комплексу упражнений сделают женщину  счастливой, когда она посмотрит в зеркало и увидит там красивую фигуру. Ключ к красивой фигуре находится в Ваших руках, но Вы должны верить в себя!
Для тренировок Вам понадобится лишь музыка, полотенце и душ, по возможности.
Присоединяйтесь к 200 человек и стать членом команды реформы тела.
 Полученный результат будет компенсацией за всё smiley!

Скачать бесплатно...  

Рубинт Река — Красив…

Красивая фигура — видео уроки фитнеса от Рубинт Реки (оригинальное название “Alakreform”, что в переводе с венгерского означает “реформа фигуры”).
Первая часть видеопрограммы от Рубинт Реки включает в себя 90-минутный комплекс упражнений, в основном, для нижней части тела. Рубинт проводит тренировку с 200 человек под весёлую музыку, за которой следит ди-джей. Поэтому, когда монитор перед Вами, Вы чувствуете себя частью веселой, оптимистичной толпы, которые каждый вторник и четверг вечером тренируются с Рубинт Рекой. На экран были добавлены часы, и Вы будете знать, сколько ещё осталось “мучиться”.
Перевод отсутствует, но, чтобы выполнять упражнения, достаточно повторять движения за ведущей.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.