Аэробика для будущих мам ‒ видео-комплекс физических и дыхательных упражнений для беременных, созданный и продемонстрированный по авторской методике Марии Дмитриевой ‒ ведущего инструктора по аэробике, презентёра Российских конвенций по аэробике.
Любую тренировку необходимо начинать с разминки. Разминка разбудит ваш организм по цепочке. У вас начнутся вентилироваться лёгкие, увеличится частота сердечных сокращений, что поможет ускорить обменные процессы, привести организм к общему состоянию готовности к тренировке.
Славянская гимнастика: Свод Здравы Перуна — очередные видеоуроки курса славянской гимнастики, являющиеся базой для методик психофизических упражнений.
Перун — верховное божество древних славян – был богом грозы, грома и молнии. Его изображали в виде немолодого разгневанного мужа с рыжей клубящейся бородой и чёрно-серебряными волосами, схожими с грозовой тучей. Славяне представляли Перуна мчащимся сквозь тучи верхом на коне или в колеснице, запряжённой крылатыми жеребцами. Имя Перун в переводе на современный язык означает Разящий.
Королевская осанка ‒ видео-курс эффективного и увлекательного комплекса упражнений для позвоночника. Уже через десять занятий вы увидите результаты.
Данный курс фитнеса благоприятствует оздоровлению позвоночника, улучшению осанки, благодаря чему живот становится плоским, поднимается грудь, а вы кажетесь выше ростом. Каждая женщина стремится обрести стройную фигуру, летящую походку и королевскую осанку.
Славянская гимнастика: Базовые техники — продолжение видеокурса, посвящённого эффективной, не имеющей противопоказаний системе оздоровления, созданной древними славянами. В данных видео уроках даны базовые техники славянской гимнастики.
В славянской традиции сформировалось учение о четырёх первостихиях: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырёх первостихий, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное.
Стань стройной – видео-уроки фитнеса для похудения, программа для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Занимаясь в домашних условиях по специальной программе, направленной на сжигание жира, вы получите видимый результат уже за 10 занятий. станут отчётливее контуры вашего тела, вместо жировой прослойки обретёте окрепшие мышцы.
Славянская гимнастика: Основные понятия — первая часть видеокурса, посвящённого самобытной оздоровительно-развивающая система, основанной на многовековом опыте славянского этноса.
Славянская гимнастика — методологически выверенный комплекс упражнений, позволяющий эффективно в короткое время восстановить своё физическое здоровье, свой энергетический потенциал, а также гармонизировать отношения в обществе и в семье. Возможно, для кого-то занятия славянской гимнастикой станут и толчком для духовного развития. Ибо глубина практики раскрывается не сразу, а постепенно, в результате кропотливой работы.
Танцевальная аэробика, русский стиль – видео-уроки аэробики для женщин, основанной на элементах стилизованного русского танца.
Этническая аэробика – фитнес-тренировка, в которой на базовые движения классической аэробики накладываются хореографические элементы русского народного танца.
В процессе аэробного занятия мы вместе ведущими выучим несколько основных движений русского танца. И в самом конце урока соединим элементы в танцевальную связку.
Утренняя зарядка для детей — увлекательные развивающие мультфильмы для детей из серии “Уроки тётушки Совы”, сказочные персонажи которого выработают у самых маленьких привычку делать утреннюю зарядку.
Теперь все ребята смогут каждый день начинать с утренней зарядки вместе с забавными мультипликационными героями. Вместе со сказочными персонажами представленного обучающего мультфильма под чутким руководством тётушки Совы дети с удовольствием будут делать утреннюю зарядку. Достаточно просто включить одну из серий утренней зарядки для детей и повторять под музыку Були простые упражнения за Яшей, Симой и Кесей!
Fun Step – видео-уроки современной тренировки степ-аэробики, снятые студией „Видеогурман“ в фитнес-клубе „Fitstudio“.
Данный урок степ-аэробики проводит Сергей Павлюк – инструктор категории мастер-плюс компании „Планета Фитнес“. Nike Elite Instructor.
Современная тренировка ‒ это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями ‒ прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А ещё тренируешь сердце, лёгкие и мышцы, сжигаешь жир!
Гимнастика для детей – видео комплекс гимнастических упражнений для детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Гимнастика для детей любого возраста поможет Вашему ребёнку развить двигательные навыки, сделает его мышцы сильнее и эластичнее, суставы – крепче и подвижнее. Кроме этого, гимнастика для детей способствует улучшению координации движений, значительному улучшению самочувствия, а также благоприятно сказывается на общем морально-психологическом состоянии.
Занятия гимнастики для детей проводятся инструктором в простой игровой форме под ритмичную музыку с использованием простейшего спортивного инвентаря – мяча и полотенца.
Проведите со своим ребёнком всего несколько занятий гимнастики, и Вы заметите, насколько улучшилось его настроение, как положительная энергия наполнит его и какими, по-новому замечательными, станут Ваши отношения в семье.
|
