Видео уроки бесплатн…

  • Главная

упражнения для тела

Аэробика для будущих мам

Аэробика для будущих мам ‒ видео-комплекс физических и дыхательных упражнений для беременных, созданный и продемонстрированный по авторской методике Марии Дмитриевой ‒ ведущего инструктора по аэробике, презентёра Российских конвенций по аэробике.
Любую тренировку необходимо начинать с разминки. Разминка разбудит ваш организм по цепочке. У вас начнутся вентилироваться лёгкие, увеличится частота сердечных сокращений, что поможет ускорить обменные процессы, привести организм к общему состоянию готовности к тренировке.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Свод Здравы Перуна — очередные видеоуроки курса славянской гимнастики, являющиеся базой для методик психофизических упражнений.
Перун — верховное божество древних славян – был богом грозы, грома и молнии. Его изображали в виде немолодого разгневанного мужа с рыжей клубящейся бородой и чёрно-серебряными волосами, схожими с грозовой тучей. Славяне представляли Перуна мчащимся сквозь тучи верхом на коне или в колеснице, запряжённой крылатыми жеребцами. Имя Перун в переводе на современный язык означает Разящий.

Скачать бесплатно...  

Секреты красоты: Королевская осанка

Королевская осанка ‒ видео-курс эффективного и увлекательного комплекса упражнений для позвоночника. Уже через десять занятий вы увидите результаты.
Данный курс фитнеса благоприятствует оздоровлению позвоночника, улучшению осанки, благодаря чему живот становится плоским, поднимается грудь, а вы кажетесь выше ростом. Каждая женщина стремится обрести стройную фигуру, летящую походку и королевскую осанку.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Базовые техники — продолжение видеокурса, посвящённого эффективной, не имеющей противопоказаний системе оздоровления, созданной древними славянами. В данных видео уроках даны базовые техники славянской гимнастики.
В славянской традиции сформировалось учение о четырёх первостихиях: Земле (Свод Велеса), Воде (Свод Хорса), Огне (Свод Перуна) и Воздухе (Свод Стрибога). Человек, умеющий поддерживать гармоничное взаимодействие четырёх первостихий, обретает настоящее здоровье — физическое и духовное.

Скачать бесплатно...  

Секреты красоты: Стань стройной

Стань стройной – видео-уроки фитнеса для похудения, программа для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса.
Занимаясь в домашних условиях по специальной программе, направленной на сжигание жира, вы получите видимый результат уже за 10 занятий. станут отчётливее контуры вашего тела, вместо жировой прослойки обретёте окрепшие мышцы.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Основные понятия — первая часть видеокурса, посвящённого самобытной оздоровительно-развивающая система, основанной на многовековом опыте славянского этноса.
Славянская гимнастика — методологически выверенный комплекс упражнений, позволяющий эффективно в короткое время восстановить своё физическое здоровье, свой энергетический потенциал, а также гармонизировать отношения в обществе и в семье. Возможно, для кого-то занятия славянской гимнастикой станут и толчком для духовного развития. Ибо глубина практики раскрывается не сразу, а постепенно, в результате кропотливой работы.

Скачать бесплатно...  

Танцевальная аэробика. Русский стиль

Танцевальная аэробика, русский стиль – видео-уроки аэробики для женщин, основанной на элементах стилизованного русского танца.
Этническая аэробика – фитнес-тренировка, в которой на базовые движения классической аэробики накладываются хореографические элементы русского народного танца.
В процессе аэробного занятия мы вместе ведущими выучим несколько основных движений русского танца. И в самом конце урока соединим элементы в танцевальную связку.

Скачать бесплатно...  

Утренняя зарядка для…

Утренняя зарядка для детей — увлекательные развивающие мультфильмы для детей из серии “Уроки тётушки Совы”, сказочные персонажи которого выработают у самых маленьких привычку делать утреннюю зарядку.
Теперь все ребята смогут каждый день начинать с утренней зарядки вместе с забавными мультипликационными героями. Вместе со сказочными персонажами представленного обучающего мультфильма под чутким руководством тётушки Совы дети с удовольствием будут делать утреннюю зарядку. Достаточно просто включить одну из серий утренней зарядки для детей и повторять под музыку Були простые упражнения за Яшей, Симой и Кесей!

Скачать бесплатно...  

Fun Step: Степ-аэробика

Fun Step – видео-уроки современной тренировки степ-аэробики, снятые студией „Видеогурман“ в фитнес-клубе „Fitstudio“.
Данный урок степ-аэробики проводит Сергей Павлюк – инструктор категории мастер-плюс компании „Планета Фитнес“. Nike Elite Instructor.
Современная тренировка ‒ это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями ‒ прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А ещё тренируешь сердце, лёгкие и мышцы, сжигаешь жир!

Скачать бесплатно...  

Гимнастика для детей…

Гимнастика для детей – видео комплекс гимнастических упражнений для детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Гимнастика для детей любого возраста поможет Вашему ребёнку развить двигательные навыки, сделает его мышцы сильнее и эластичнее, суставы – крепче и подвижнее. Кроме этого, гимнастика для детей способствует улучшению координации движений, значительному улучшению самочувствия, а также благоприятно сказывается на общем морально-психологическом состоянии.
Занятия гимнастики для детей проводятся инструктором в простой игровой форме под ритмичную музыку с использованием простейшего спортивного инвентаря – мяча и полотенца.
Проведите со своим ребёнком всего несколько занятий гимнастики, и Вы заметите, насколько улучшилось его настроение, как положительная энергия наполнит его и какими, по-новому замечательными, станут Ваши отношения в семье.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.