Видео уроки бесплатн…

  • Главная

упражнения для тела

Anti Age — Омолажива…

Anti Age — видео программа омолаживающей гимнастики, рекомендованная людям, у которых имеются противопоказания к высокоинтенсивным тренировкам.
Явный омолаживающий эффект при использовании данного комплекса упражнений наблюдается у людей среднего (более 35 лет) и старшего возраста.

Скачать бесплатно...  

Ходьба с Лесли Сансон. 2 мили

Ходьба с Лесли Сансон: 2 мили ‒ уровень посложнее, чем быстрая ходьба дома длиной в 1 милю. Эта тренировка с ускоренным темпом ходьбы. Поэтому требуется больше выносливости, чем в начальном комплексе.
Длительность прогулки в 2 мили ‒ уже 33 минуты. Вторая часть тренировки интенсивнее и энергичнее, с большей нагрузкой, которая зарядит вас энергией и укрепит сердце. Это занятие ‒ отличный способ развития своей выносливости и тренировки сердечной мышцы.

Скачать бесплатно...  

Лечебная гимнастика …

Лечебная гимнастика для позвоночника — видео программа лечебной гимнастики, направленная на профилактику и коррекцию болей в спине, вызванных нарушениями осанки.
Представленный комплекс упражнений для позвоночника поможет стать Вашему телу сильным и гибким, приобрести правильную осанку, улучшить общий тонус и самочувствие.

Скачать бесплатно...  

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля

Ходьба с Лесли Сансон: 1 миля – это отличный старт для тех, кто пока не может осилить интенсивные кардиотренировки. Например, для тех, кто потерял физическую форму из-за недавней болезни. Или кто просто давно не занимался спортом.
Тренировка построено на простых движениях, обычном шаге на месте и нескольких базовых движениях рук. 1 милю с Лесли Сансон в нормальном темпе вы осилите за 21 минуту. Этот уровень ходьбы длиной в одну милю идеально подойдёт для начинающих.

Скачать бесплатно...  

Фитнес для мамы и ребёнка

Фитнес для мамы и ребёнка – видео-уроки комплекса упражнений для родителей и детей для совместных семейных занятий в домашних условиях.
Комплекс специальных упражнений для взрослых способствует поддержанию хорошей физической формы, а комплекс гимнастики для детей в возрасте от 5 до 18 лет выражен в специальной игровой форме и не позволит вашему ребёнку заскучать.
Программа фитнеса для мамы и ребёнка состоит из трёх основных частей: „разминка“, „основная часть“ и „финальная растяжка“.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Свод Здравы Стрибога — восьмая часть видео курса славянской гимнастики, связанная с четвёртым первоэлементом – стихией Воздуха и являющаяся логическим завершением системы Славянской Здравы.
За шесть лет развития в наше время славянская гимнастика приобрела целостность. Все входящие в неё комплексы показали свою эффективность и методологическую выверенность.
Данная часть видеокурса славянской гимнастики – Свод Здравы Стрибога и Свод Здравы Макоши – посвящена упражнениям для тела, соответствующим стихиям, связанными с богами Макоши и Стрибогом.

Скачать бесплатно...  

Маленькие Геркулесы: Фитнес по-Голливудски

Маленькие Геркулесы – видео-уроки эффективной, лёгкой для выполнения, весёлой спортивно-оздоровительной программы фитнеса для детей до 12 лет. В этом возрасте принципиально важно заложить фундамент здорового физически развитого организма.
Программа фитнес-тренировки состоит из основного комплекса упражнений и увлекательных дополнений в стиле „футбол“, бокс“, „танцы“ для того, чтобы помочь маленьким Геркулесам сформировать спортивное тело, оставаться сильными, здоровыми и стройными.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Свод Здравы Хорса — седьмая часть курса славянской гимнастики, связанная с первостихией Воды.
Хорс в древнерусской мифологии был богом солнца-светила. Хорса славяне представляли как белого коня, ежедневно совершающего свой бег по небосклону. Вечером на западе он спускался под землю и скакал по Морю Мрака, чтоб утром снова показаться на небе на востоке. У многих славянских народов словом “хоро” называли солнечный диск, круг. От имени Хорс произошли слова “хоровод”, “хорошо”, “хоромы”, “колесо”. Даже город Корсунь носил раньше имя бога солнца – Хорсунь.

Скачать бесплатно...  

Аквааэробика для будущих мам

Аквааэробика для будущих мам ‒ видео-комплекс фитнеса в воде для беременных, созданный и проведённый Татьяной Максимовой.
Занятия аэробикой в воде – отличный способ двигательной активности для беременных для поддержания физической формы будущих мам во время беременности. Упражнения в воде помогут женщинам адаптировать все системы организма к изменениям, протекающим во время беременности и подготовить будущих мам к предстоящим родам.

Скачать бесплатно...  

Славянская гимнастик…

Славянская гимнастика: Свод Здравы Велеса — очередные видеоуроки курса славянской гимнастики, связанная с первостихией Земли.
Велес является одним из величайших богов древнего славянского мира. Главное его деяние –приведение в движение мира, сотворенного Родом и Сварогом: за днём неизбежно следовала ночь; весна стала сменять зиму, лето – весну и т.д.; за выдохом следовал вдох, печаль сменялась радостью. Велеса в мифологии часто называли “богом скотов”. Скот, как и хлеб, в древней Руси олицетворял плодородие и достаток. Таким образом Велес – это не просто бог скотоводов, но вообще бог достатка и плодовитости.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

Добро пожаловать на video-ypoku.com – сайт, где можно скачать видео-уроки бесплатно без регистрации и СМС! Вы стремитесь к познанию посредством сети Интернет, желаете овладеть новыми умениями и навыками, получить дополнительные знания? Вы пришли куда надо, нашли именно то, что искали. Наш сайт бесплатных видеоуроков и видеокурсов может стать Вам помощником, верным другом и поводырем в мир непознанного (пока). Самое главное – это Ваше желание начать обучение уже вчера.
Современные инновационные технологии сделали процесс обучения очень простым и удобным. С помощью видеоуроков Вы можете учиться сидя дома, в уютной квартире. Вам не нужно посещать курсы, тренинги или секции, коих, кстати, БЕСПЛАТНЫХ не бывает. Учебный центр – Ваш компьютер. Вам не нужно ходить в библиотеку или покупать книги. Да и сравнить – чтение книги или просмотр видео-уроков. В последнем случае обучение происходит намного быстрее. Вы смотрите видео-уроки, следите на своем мониторе за действиями профессионала, понимаете, что нужно сделать и что из этого получится. Лишь потом шаг за шагом продвигаетесь вперед сами. В любой момент можно отмотать видео и пересмотреть урок с нужного момента, если что-то забыл.
Если Вы не передумали обучаться с помощью компьютера, то добро пожаловать на страницы нашего сайта. У нас можно совершенно бесплатно скачать видео-уроки на различную тематику – от начальных уроков по работе на компьютере и видео-уроков для детей по школьной программе до курсов программирования и видеоуроков "для взрослых". Всё, представленное на сайте, Вы можете скачать бесплатно и без регистрации.
Если у Вас есть предложения по развитию ресурса, если Вы не нашли того, что искали, не смогли скачать нужный видео-урок или не знаете, как посмотреть скачанный видеоурок – напишите нам. Поможем, чем сможем.

На сайте video-ypoku.com представлены ссылки для скачивания видеоуроков, которые были скачаны, в свою очередь, источников, находящихся в открытом доступе в интернете.
Сайт https://video-ypoku.com/ не претендует на обозначение прав на видеоуроки, опубликованные на своих страницах. Все права на видео-уроки безусловн принадлежат их законным владельцам. Все размещённые на сайте описания и ссылки для скачивания видео-уроков предоставлены с целью лишь удовлетворить интерес уважаемых пользователей и гостей сайта.
Скачивая видеоуроки, посетители ресурса обязуются не применять опубликованные здесь ссылки и описания с запрещённой законодательством их страны целью. Видео-уроки предоставлены для скачивания или просмотра в ознакомительных целях.
Для владельцев видеоуроков: если, по Вашему мнению, какой-либо представленный на сайте материал ущемляет Ваше право на его владение, аргументированно уведомите об этом администратора сайта с помощью формы обратной связи. Если факт нарушения авторских прав на видеоуроки подтвердится, ссылки для скачивания видео будут удалены незамедлительно.