упражнения для похудения

Танцевальная кардио тренировка с Трейси Андерсон — видео курс кардиотренировки от суперуспешного тренера знаменитостей Трейси Андерсон.
Знаменитый сейчас в Голливуде «Метод Андерсон» берёт своё начало с пилатеса и складывался опытным путём.

Фитнес для „проблемных“ зон: грудь, плечи, спина ― видео курс фитнеса от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса, женщинам, желающих иметь высокую упругую грудь, красивые плечи, сексуальную спину.
В настоящем видео представлен комплекс упражнений для мышц, направленный на создание и совершенствование красоты Ваших плеч, груди и спины. То есть каркаса, поддерживающего тело в прямом положении.

Фитнес для „проблемных“ зон: талия и пресс ― видео курс фитнеса от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса, женщинам, желающих иметь красивый живот и изящную талию.
В настоящем видео представлен комплекс лучших упражнений для мышц, нацеленных на совершенствование красоты и обретение и поддержание стройности Вашей талии и пресса. Ваши талия и пресс достойны внимания! А теперь будут ещё и восхищения.

Фитнес для „проблемных“ зон: ноги, бёдра, ягодицы ― видео уроки фитнеса от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса, целью которого являются стройные ноги, упругие ягодицы без целлюлита и сексапильные бёдра.
В настоящем видео представлен уникальный фитнес-комплекс, включивший в себя высокоэффективные упражнения от целлюлита, чтобы придать Вашим ногам, бёдрам и ягодицам стройности и красоты. Предложенные в курсе упражнения для похудения помогут Вам сжечь лишний жир, обрести упругое, красивое и сексуальное тело!

Базовый видео курс пилатеса для начинающих от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
В представленном видеокурсе сохранены основные принципы пилатеса. Это – централизация, концентрация, среднее грудное дыхание. Обо всех этих принципах Вам подробно расскажет инструктор Алёна Мордовина перед началом занятия.

Видео курс пилатеса среднего уровня нагрузки, для продолжающих заниматься фитнесом, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“, или людям со средним уровнем физической подготовки.

Видео курс пилатеса для продвинутых от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству. Ведущая – Алёна Мордовина.
Данный курс рекомендован тем, кто ужа освоил „Пилатес (начальный уровень)“ и „Пилатес (средний уровень)“, или людям уровнем физической подготовки выше среднего.

Оксисайз: Базовый уровень ― видео курс направления фитнеса, стремительно сжигающего калории, лишние килограммы и сантиметры, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Основой уникальной методики коррекции веса и объемов тела оксисайз является сочетание статических упражнений и глубокого аэробного дыхания.

Послеродовая тренировка с Трейси Андерсон — видео курс фитнеса женщинам, желающим избавиться от избыточного веса, набранного во время беременности.
За 10 лет работы над авторским комплексом упражнений для похудения Трейси Андерсон исключила упражнения, не позволяющие достичь желаемого результата.

Динамическая аэробика: Скипинг ― видео курс динамической аэробики для продвинутых от студии SovaFilm, в котором представлен комплекс упражнений со скакалкой.
Скипинг (от англ. skip) -- прыгание. Этим новомодным словом назван один из видов фитнеса – прыжки с нашей, до боли знакомой, скакалкой. Дети просто брали в руки скакалки и прыгали с утра и до вечера. И правильно делали! Теперь наша знакомая всем с детства скакалка стала модным видом фитнеса.