Видео уроки бесплатн…

  • Главная

упражнения для похудения

Пилатес: комплекс уп…

Комплекс упражнений с мячом и лентой ― видео курс пилатеса с использованием мячика и эластичной ленты из сборника обучающих видео Энциклопедия фитнеса и аэробики от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Пилатес -- самая безопасная система упражнений, в ней не используются прыжки и резкие движения. Пилатес способствует развитию и укреплению всех групп мышц, формированию красивой стройной фигуры, объединяя в гармонии тело и разум.

Скачать бесплатно...  
Как похудеть за неде…

Как похудеть за неделю ― экспресс-программа для похудения голливудских „звёзд“ от студии SovaFilm. В программе применён комплексный подход – сбалансированное питание + комплекс физических упражнений для проблемных зон.
В настоящем видео содержится ценная информация о способах быстрого и эффективного обретения идеального веса и красивого, упругого, подтянутого тела.
 

Скачать бесплатно...  
Алена Мордовина ― Йо…

ЙогаЛатес ― видео курс фитнеса Алёны Мордовиной, сочетающий йогу и пилатес, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Йогалатес – это высокоэффективная система упражнений для тела, созданная на основе сочетания дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса.
Йогалатес улучшает тонус мышц и способствует похудению, помогает обзавестись великолепным здоровьем, красивой осанкой и сексуальными формами тела.

Скачать бесплатно...  
Пилатес с мячом: Стр…

Пилатес с мячом: Стройные ноги ― видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Пилатес -- система, направленная на развитие и укрепление всех групп мышц, объединение в этом стремлении тела и разума, формирование гармоничной, стройной фигуры.

Скачать бесплатно...  
30-дневный метод Тре…

30-дневный метод Трейси Андерсон — видео курс фитнеса, рассчитанный на 30 дней, от суперуспешного тренера знаменитостей.
Знаете ли Вы, что мышцы скучают так же, как люди? И знаете ли Вы также, что есть 9 шансов из 10, что Вы неправильно прорабатываете мышцы, когда тренируетесь?

Скачать бесплатно...  
Пилатес с мячом: Пло…

Пилатес с мячом: Плоский живот ― видео курс пилатеса Алёны Мордовиной – комплекс упражнений с мячом от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Благодаря комплексу пилатес на мяче увеличивается подвижность, гибкость, эластичность суставов, улучшается кровообращение органов, оказывается благоприятное воздействие на дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма.

Скачать бесплатно...  
Метод Трейси Андерсо…

Тренировка на коврике по методу Трейси Андерсон — видео курс фитнеса от суперуспешного тренера знаменитостей Трейси Андерсон.
Знаменитый сейчас в Голливуде «Метод Андерсон» берёт своё начало с пилатеса и складывался опытным путём.

Скачать бесплатно...  
Степ-аэробика (начал…

Базовый видео курс степ-аэробики для начинающих от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса и аэробики.
Хотите похудеть? Решение найдено! Степ-аэробика – простой и эффективный путь к нормальному весу и здоровью!

Скачать бесплатно...  
Бодифлекс для женщин

Бодифлекс для женщин ― видео курс бодифлекса для женщин, для тех, кто себя любит, от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса и аэробики.
У многих женщин после сорока лет обмен веществ начинает замедляться, что вызывает полноту. Как с этим бороться? Садиться на диету?
У многих из нас после сорока лет начинает замедляться обмен веществ, и мы полнеем. Сесть на диету? Она замедляет обмен веществ, а физическая нагрузка увеличивают аппетит.

Скачать бесплатно...  
Бодифлекс (базовый у…

Базовый видео курс бодифлекса для начинающих – программа, направленная на снижение объёмов тела и общее оздоровление организма – от студии SovaFilm из серии Энциклопедия фитнеса и аэробики.
Бодифлекс – это действенная оздоровительная фитнес-программа, основу которой составляет сочетание растяжки с дыхательными упражнениями. Благодаря происходящему во время выполнения упражнений бодифлекса обогащения организма кислородом Вы избавляетесь от лишнего веса, получаете недостающую энергию, улучшаете своё здоровье.

Скачать бесплатно...