упражнения для похудения

Бодифлекс – Грир Чайлдерс создала эту систему для тех, кто желает быть здоровыми, избавиться от лишнего веса и чувствовать себя великолепно.
Ведущая представленной программы "Бодифлекс" – создательница данной системы Грир Чайлдерс. Эффективный гимнастический комплекс для похудения состоит из несложных (в том числе дыхательных) упражнений, доступных как для женщин, так и для мужчин, вполне далеких от занятия профессиональным спортом. Эти упражнения бодифлекс способствуют быстрому избавлению каждым занимающимся от лишнего веса, обретению прекрасной фигуры и самочувствия, выработке стойкости к различным болезням, активной работоспособности и жизнерадостному настроению.
В состав архива кроме видео тренировок по бодифлексу входит книга Чайлдерс Грир «Великолепная фигура за 15 минут в день».

Калланетик: Эффективное похудение ― видео курс калланетика для начинающих от студии SovaFilm из серии Энциклопедия аэробики и фитнеса.
Калланетик (или калланетика) – это специальная система физических тренировок, созданная американским врачом Пинкней Каллан с учетом особенностей женского организма и названная ее именем.

Джери йога, часть 2 — продолжение уникального видео комплекса упражнений, преобразивший фигуру Джери Холлиуэл.
Данная программа рассчитана на самые разные уровни подготовки. Благодаря комплексу Джери йога Вы сможете преобразить своё тело и поддерживать себя в наилучшей форме так же, как это сделала автор данного курса фитнеса.

Джери йога — видео комплекс йоги от Джери Холлиуэл для коррекции фигуры и укрепления здоровья.
Данный комплекс упражнений для тела подойдёт для любого возраста и уровня физической подготовки. Представленная программа йоги включает упражнения и позы, которые будут пригодны и для начинающих, и для более продвинутых учеников.

Йога стройности — видео программа Лидии Кондаковой на телеканале Погода-ТВ из серии “Телестудия йоги”, небольшой курс йоги для похудения.
Асаны из комплекса йоги стройности разжигают внутренний огонь, помогают проснуться и зарядиться бодростью на весь день.
Упражнения полезны для системы пищеварения. Правильно горящий внутренний огонь сохранит фигуру и красоту надолго.