Видео уроки бесплатн…

  • Главная

упражнения для мышц

Джиллиан Майклс: Нет…

Нет проблемным зонам ― очередной видеокурс одного из самых популярных фитнес-тренеров на телевидении Джиллиан Майклс, представляющий формулу преображения женского тела.
Видеокурс посвящён комплексу упражнений для тела, который поможет вам привести в порядок так называемые „проблемные зоны“.

Скачать бесплатно...  

Силовая подготовка б…

Видео семинара по силовой подготовке для восточных единоборств, который провёл Андрей Николаевич Кочергин в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта города Санкт-Петербург.
В семинаре освещены общие аспекты силовой подготовки в контактных видах единоборств. В данном видео мастер-классе будет использован уже имеющийся опыт силовой подготовки бойца. Ведущий в данном видео поможет Вам создать систему силовой подготовки, двигаясь от простого к сложному, используя такие решения, как базово-кустовой метод, диалектика в развитии и т.д. Т.е. силовая тренировка должна носить не фрагментарный характер, а выстраиваться в стройную систему. Одна из таких систем, адаптированная для полноконтактных видов единоборств, отличающихся максимальной жёсткостью, представлена в настоящем видеосеминаре.

Скачать бесплатно...  

Джиллиан Майклс: Сил…

Силовая тренировка ― видео уроки одной из самых эффективных программ для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус от Джиллиан Майклс.
Представленный комплекс силовых упражнений, основанный на базе метода круговой тренировки с добавлением упражнений с отягощением, призван помочь быстро сбросить лишний вес и укрепить мышцы всего тела.

Скачать бесплатно...  

Джиллиан Майклс. Сбр…

Сбрось лишний вес ― видеоуроки по изучению эффективной современной методики тренировок, скомбинированной из кардио и силовых упражнений для мышц брюшного пресса.
Занятия фитнесом по данной методике способствуют быстрому избавлению от лишнего веса и приведению мышц средней части тела в тонус.

Скачать бесплатно...  

Джиллиан Майклс: Пло…

Плоский живот за 6 недель ― видеоуроки по изучению эффективной современной методики тренировок, скомбинированной из кардио и силовых упражнений для мышц брюшного пресса.
Занятия фитнесом по данной методике способствуют быстрому избавлению от лишнего веса и приведению мышц средней части тела в тонус.

Скачать бесплатно...  

Джиллиан Майклс: Стр…

Стройная фигура за 30 дней ― видеоуроки по овладению эффективным 30-дневным курсом упражнений для похудения, созданным экспертом в мире фитнеса Джиллиан Майклc.
Данный комплекс упражнений для тела специально создан для людей, не занимающихся регулярно спортом, но желающих избавиться от лишнего веса.

Скачать бесплатно...  

Тай-бо Билли Блэнкса

Представленный видеокурс Тай-бо разработан семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом.
Тай-бо способствует активизации скрытых сил Вашего организма на основании опыта, позаимствованного из древних учений о самообороне.

Скачать бесплатно...  

Плоский живот для ча…

Плоский живот для чайников — онлайн видео курс по овладению эффективным комплексом упражнений для пресса, разработанным опытным фитнес-инструктором Гэй Гаспер.
Комплекс подойдёт и для начинающих. Но не ждите лёгкой прогулки тонкая талия требует тяжёлого труда.

Скачать бесплатно...  

Суставная гимнастика…

Суставная гимнастика Дикуля категории 4 — видео курс лечебной физкультуры для пояснично-крестцового отдела. Данный видеокурс гимнастики для суставов рекомендован для детей от 11 лет и для женщин 45-50 лет. Возможен небольшой болевой синдром.
Представленные уроки суставной гимнастики способствуют укреплению мышц брюшного пресса, а также проработке глубоких мышц и связочного аппарата пояснично-крестцового отдела.
Упражнения этого курса лечебной гимнастики разработаны для повышения мышечного тонуса позвоночника. Упражнения выполняются в умеренном темпе и с небольшой нагрузкой.
В качестве дополнения приведены упражнения с гимнастической палочкой и гантелями для плече-лопаточного отдела.

Скачать бесплатно...  

Алена Мордовина ― Йо…

ЙогаЛатес ― видео курс фитнеса Алёны Мордовиной, сочетающий йогу и пилатес, от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
Йогалатес – это высокоэффективная система упражнений для тела, созданная на основе сочетания дыхательных практик йоги с упражнениями пилатеса.
Йогалатес улучшает тонус мышц и способствует похудению, помогает обзавестись великолепным здоровьем, красивой осанкой и сексуальными формами тела.

Скачать бесплатно...  

Соглашение

       Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
       Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com, в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
       Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
       Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
       Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
       В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
       Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи . В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.