Видео уроки бесплатн…

  • Главная

танцы

Халиджи – мастер кла…

Халиджи – видео мастер класс, проведённый президентом лиги профессионалов беллиданса Еленой Рамазановой.
Халиджи — это народный стиль восточного танца жителей Персидского залива – Саудовской Аравии, Иордании и др. Халиджи поражает своей красотой всех, кто видит его впервые. Это исконно женский танец, который танцуют женщины для женщин. Большая часть движений танцовщицы акцентируется на верхней части тела – характерные для этого стиля положения рук – и на мягких шагах. Большой акцент также ставится на  разнообразные движения роскошными длинными волосами. Другое название этого арабского танца – танец волос.

Скачать бесплатно...  
Уроки bellydance от …

Уроки bellydance от Danaya – Елены Бнатовой – профессиональной танцовщицы, хореографа-постановщика, Чемпионки Украины, бронзового призера Чемпионата Европы и Мира, вице-президента Федерации спортивного танца Восточной Европы.
Видео уроки bellydance демонстрируются в качестве разминки, использовано большое количество движений! Исполняется в энергичном ритме! В видеоуроках танец не разучивается, но элементы bellydance, представленные в видео, можно использовать для самостоятельного составления танца! Видеоуроки можно также использовать в качестве упражнений для похудения.
Видео для среднего уровня и выше.

Скачать бесплатно...  
Худеем танцуя. Танец…

Танец с обручем с Кристабель Замор – видео уроки танцевальной аэробики из серии Худеем танцуя от компании Fitness-Express – замечательная программа для повышения тонуса и приобретения стройной фигуры.
Танец с обручем способствует развитию мышц брюшного пресса, бёдер и рук, помогает похудеть. Создает впечатление весёлой вечеринки. Сопровождается прекрасной музыкой.
Танец с обручем – это упражнения для тела, медитация в движении и вид искусства, сочетающий исполнительское мастерство и фитнес. Танец с обручем помогает раскрепоститься и снять стресс, развивая при этом всё тело.
Танец с обручем делает позвоночник гибким, повышает тонус мышц брюшного пресса, бедер и рук и укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кроме этого динамичный и чрезвычайно энергичный танец с обручем сжигает калории не хуже аэробики или бега.
Программа "Танец с обручем" создана одной из пионеров танца с обручем и звездным инструктором фитнеса, обладательницей сертификата Американской Ассоциации аэробики и фитнеса Кристабель Замор, называемую девушкой с обручем.

Скачать бесплатно...  
Танцевальная аэробик…

Клубный стиль хип-хоп – видео уроки танцевальной аэробики в клубном стиле хип-хопа от компании "Fitness-Express" из серии "Худеем танцуя".
Танцы – это не только эффективный, но и самый приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это гораздо лучше, чем обычная аэробика!!!
Всего час ритмичных движений танцевальной аэробики под музыку hip-hop поможет Вам не только превратиться в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными, но и добавит Вам бодрости, энергии, а также поможет избавиться от лишних килограммов.
Кроме того, занимаясь танцевальной аэробикой в клубном стиле хип-хопа, Вы очень скоро почувствуете себя уверенно на дискотеках, в клубах, превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни.

Скачать бесплатно...  
Танцевальная аэробик…

Just Soul – видео уроки танцевальной аэробики в стиле фри джаз от компании "Fitness-Express" из серии "Худеем танцуя".
Окунитесь в хаотический и магический мир джаза, почувствуйте разнообразные оттенки танцевального коктейля – крепкого, как глоток текилы, прохладного и сладкого, как бокал мартини со льдом. Благодаря сочетанию ритмов STREET и STRIP Вы сможете раскрепоститься и обретёте возможность самовыражения.
Занимаясь по программе танцевальной аэробики Just Soul, Вы приобретёте более стройные формы и определённые танцевальные навыки. Но важнее всего здесь другое. JUST SOUL. "Soul" – это "душа". А именно через душу человек владеет своим телом. Порой в жизни мы не справляемся с негативными эмоциями, которые испытываем. Нам трудно управлять чувством гнева, печалью, обидой. И мы копим всё это в себе, делая душу вялой. А вялая душа – это вялое тело. А вялое тело – это вялое здоровье. Поэтому авторы своей программой танцевальной аэробики Just Soul хотят помочь Вам выпустить все свои негативные эмоции наружу, помочь отпустить своё тело дать ему возможность самовыражения. Поверьте, если это произойдёт, Вы насладитесь очарованием особой пластики, почувствуете уверенность в себе, научитесь владеть своими эмоциями и свои телом.

Скачать бесплатно...  
Танцевальная аэробик…

Indian Funk – видео уроки танцевальной аэробики в стиле Indian Funk от компании "Fitness-Express" из серии "Худеем танцуя".
Танцы являются не только универсальным языком общения, способом самовыражения, повышения самооценки, но и суперэффективным видом фитнеса. За один час занятий танцами Вы потеряете такое же количество калорий, сколько за час интенсивной тренировки в фитнес-клубе. Но ведь танцы – это намного интереснее и веселее!
Indian Funk – видео уроки танцевальной аэробики, сочетающей элементы хип-хопа и традиционных индийских танцев. Indian Funk – это сочетание двух стилей – индийских танцев и Funk. Funk – это свободная пластика, легкое тело, прыжки. А Индия – это сдержанность, это кисти, это руки. Мы попробуем всё это соединить в одном танце. Свобода тела и сдержанность разума могут сосуществовать вместе единственно в танце...

Скачать бесплатно...  
Belly Dance – Худеем…

Belly Dance – видео уроки в 2 частях танцевальной аэробики в стиле беллиданс от компании "Fitness-Express" из серии "Худеем танцуя".
Belly Dance – танец живота – на сегодняшний день является одним из самых популярных видов фитнеса. Bellydance способствует улучшению осанки, развитию пластики корпуса и рук. Благодаря bellydance походка женщины становится грациозной и привлекательной, уменьшается талия, а бедра становятся более женственными и красивыми, улучшается обмен веществ в организме, вследствие чего сохраняется молодость женщины и замедляется старение. Кроме этого, беллиданс – это огромный заряд энергии и положительных эмоций. Волшебная музыка Востока, чарующая пластика тела, осанка королевы и ритм, ритм в каждом движении рук, бедер, живота.
В первой части видео Belly Dance очень подробно показаны базовые движения, освоив которые, можно переходить ко второй части, представляющей собой урок фитнеса в стиле Belly Dance.
Видео курс Belly Dance ведет Мария Кузнецова (сценическое имя «Наргиз»), призер международного чемпионата по Belly Dance, одна из лучших танцовщиц Москвы, эксперт Ассоциации профессионалов фитнеса.

Скачать бесплатно...  
Танцы латина – урове…

Танцы латина, уровень 2 – видео уроки танцев Latino среднего уровня сложности – для тех, кто уже познакомился с базовыми элементами латиноамериканских танцев в уроках Latino 1, и желал бы продолжить осваивать выразительные и порой очень эротичные движения тела.
Видео курс из трех частей "Латино" обучит Вас не бояться совмещать фигуры из различных танцев, свободно менять ритм и скорость движений и легко владеть своим телом.
Даже, если Вы боитесь смешно выглядеть на танцевальной площадке, потому что никогда не умели танцевать, включите эти видеоуроки и двигайтесь так, как Вам угодно. Гарантия замечательного настроения – 100%.

Скачать бесплатно...  
Танцы латина – урове…

Танцы латина, уровень 1 – видео уроки Latino для начинающих из серии Потанцуем!!! Видео уроки танцев латина ведет танцор международного класса, ведущий курса спортивных танцевальных программ латиноамериканских и европейских направлений в клубе «Первый шаг» Андрей Панферов.
Начальный уровень сложности танцев латина начинается с разминки, во время которой прорабатываются шея, плечи, руки, туловище и ноги. В видео начального уровня Latino Вы увидите демонстрацию движений рук и ног, основных шагов и позиций тела, свойственных Латиноамериканским танцам. Во время разминки просто попробуйте почувствовать ритм латины, и у Вас всё получится...

Скачать бесплатно...  
Бачата видео 3

Бачата 3 – видео уроки, продолжающие видео курс Хуана Руиза по стилю Bachata Moderna. Начальные видеоуроки Вы можете скачать по этой ссылке.
После того, как Вы освоили основы современного стиля бачата, это видео поможет Вам подняться в этом танце на новый уровень.
Хуан Руиз (Juan Ruiz) и Саманта Силла (Samantha Cilla) – ведущие инструкторы студии Bachateros, вместе с чемпионом Австралии по сальсе 2009-го года Josie Cote (Джози Котэ), продемонстрируют Вам, как легко вести и следовать сложным комбинациям бачаты.
        Bachata Moderna включает в себя концепцию кроссов и привкус зука, кизомбы, танго и R'n'B. Танцоры бачата могут потрясающе талантливо использовать в танце эти элементы и, в то же время, оставаться верными классическому стилю бачаты, сохраняя чувства и эмоциональные элементы, благодаря которым бачата остается бачатой.
Хуана Руиза все знают как отца бачаты в Австралии, он в числе самых известных промоутеров бачаты в мире и пионер стиля Bachata Moderna. Он является также директором журнала Bachateros Online Magazine.

Скачать бесплатно...