йога для начинающих

Видео-уроки йоги для начинающих с Луиз Сиар и Рэйчел Зинман.
Йога обозначает союз. Союз тела, разума и духа. С союзом приходит баланс. Ежедневные упражнения йоги помогут вам обрести стойкость, силу вашего тела, помогут расслабиться и выведут ваш разум на новый уровень восприятия.
В нашем суетном и хаотичном мире древнее искусство йоги поможет вам обрести баланс. Каждая поза специально создана для глубинного и целостного воздействия на каждый орган вашего тела.
 

Представляем вам многоуровневый комплекс Николая Высочанского, который вы можете использовать для продвижения своей практики йоги.
По мере того, как ваше тело будет становиться более подвижным, более пластичным, вы сможете всё больше и больше усложнять асаны в своей практике йоги. Поэтому, если на данном этапе вы просто знакомитесь, вы можете выполнять упражнения йоги в таком режиме сложности, какой вам доступен.

Йога-терапия: Пояснично-крестцовый отдел позвоночника – это уникальный онлайн видео-курс, который сочетает в себе практику йоги с терапевтическим воздействием на организм.
Данный комплекс йоги-терапии рекомендован людям, имеющим проблемы с позвоночником, суставами, потому что, в отличие от обычной практики, более мягко воздействует на организм. Благодаря данному видео-курсу вы укрепите тело, обретёте физическое и психическое здоровье.

Ишвара йога для начинающих, третий видео-урок из серии практик по ишвара йоге для начинающих в онлайн фитнес-клубе timestudy.ru под руководством инструктора йоги Игоря Пантюшева.
Поехали. Освободили ноги, вытянули вперёд. Ягодичные мышцы из-под костей таза. Базовые положения и переходы мы с вами разобрали на первом и втором занятиях по ишвара йоге для начинающих. Поэтому инструктор продолжает проговаривать выполнение всех асан и практик, какие-то комментарии были даны ранее.

Первый видео-урок ишвара йоги для начинающих на канале онлайн фитнес-клуба timestudy.ru. Видео-урок ишвара йоги ведёт инструктор Игорь Пантюшев.
Методология ишвара йоги включает в себя такие важные моменты, как правка, индивидуальное построение тренировочных последовательностей, а также варианты усложнения/упрощения в асанах, что позволяет подобрать максимально индивидуальную нагрузку под каждого человека или под группу, которая занимается.

Йога для активации иммунитета и оздоровления сосудов — видео уроки йоги для здоровых сосудов и сильного иммунитета от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
В данном видео предлагается Вашему вниманию комплекс упражнений, находящийся в ведической системе. Йоги использовали этот комплекс для омоложения организма. Данный комплекс показан для выполнения всем людям, не зависимо от возраста и состояния здоровья. Комплекс рекомендуется даже при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях и варикозной болезни.

Начальный уровень видеокурса парной йоги для здоровья и личного счастья от студии SovaFilm из серии Путь к здоровью и совершенству.
В данном видео курсе представлены простые, но вместе с тем эффективные парные упражнения для тела, в основе которых лежат древнейшие традиции тантра-йоги.

Сурья Намаскар ― видео уроки йоги от Каши Динеша и Камлеш Барвал, представляющие собой курс детального обучения технике Шри Шри йоги Сурья Намаскар, а также полный управляемый комплекс для ежедневной практики с новой специальной медитацией Шри Шри Рави Шанкара.
В сегодняшней последовательности мы рассмотрим Приветствие Солнцу (Сурья Намаскар). В Сурья Намаскар важнее позволить асанам плавно перетекать одна в другую.

Добро пожаловать в Шри Шри йогу. Сегодня мы рассмотрим Падмасадану. Падмасадана – это прекрасный комплекс, представленный Шри Шри Рави Шанкаром.
Падма означает лотос, а садана – это усилие. Падмасадана – это красивый комплекс, который выполняется с плавностью колыхания лотоса.

Йога хатха ― видео уроки йоги для начинающих от Яны Демух, посвящённые древней индийской системе гармонизации ума и тела.
Современными любителями довольно часто хатха йога воспринимается как упражнения для увеличения гибкости и растяжки. Однако главной задачей хатха йоги является работа с тонкими телами человека и его энергией.