Видео уроки бесплатн…

  • Главная

йога для женщин

Йога для беременных: timestudy ru

Йога для беременных ‒ видео-уроки перинатальной йоги для женщин с канала онлайн фитнес-студии timestudy.ru. Онлайн уроки женской йоги ведёт сертифицированный фитнес-тренер и преподаватель женской и перинатальной йоги Екатерина Фирсова.
Уроки йоги для беременных – это курс йоги, адаптированный для женщин в период беременности. На занятиях мы будем делать те упражнения, те асаны, позы, которые полезны для женщин, для женского организма, для внутреннего состояния женщин, которые нужны в период беременности.

Скачать бесплатно...  

Утренняя йога для всех ‒ Приветствие солнцу и занятия йогой ‒ Женские практики: chilelavida

Новый видео урок йоги для продолжающих с канала Елены Маловой chilelavida, посвящённый Сурье намаскар. Сегодня для вас утренняя практика йоги приветствие солнцу, которой идеально начать ваш день. Сегодняшние упражнения йоги будут мягко начинаться и затем постепенно будем увеличивать ритм.
Если вы начинающий, вы можете продолжать делать всю практику так, как мы будем делать вначале, то есть медленно, с какими-то модификациями, и подстроить под свой собственный ритм.

Скачать бесплатно...  

Женская йога ‒ Флоу йога за 30 минут: chilelavida

Видеоуроки йоги для продолжающих с канала chilelavida. Сегодня видеоурок йоги для женщин, женская практика йоги флоу. Это будет некий танец на коврике, где мы соединимся с нашим дыханием и нашим телом. Надеемся, вам понравится.
Сегодняшняя практика женской йоги флоу. Есть отдельная страница йоги для женщин, отдельная страница йоги флоу. Так что вы можете по подборкам выбирать то, что вам откликается больше в данный момент, и практиковать по своему вкусу.

Скачать бесплатно...  

Йога 15 минут ‒ Женские практики: chilelavida

Продолжаем видео-уроки Виньяса йоги chilelavida для женщин. Сегодня очередной комплекс упражнений йоги для начинающих из серии женских практик. Остальные уроки йоги для женщин вы можете посмотреть на соответствующей странице сайта.
Сегодня коротенькая практика упражнений йоги, когда нет времени. На канале chilelavida (куда вы можете перейти, щёлкнув по значку YouTube на проигрывателе) есть много коротких видео-уроков йоги. Они все собраны в плейлисте „Йога занятия до 30 минут“.

Скачать бесплатно...  

Виньяса йога для здоровья ‒ Силовая йога ‒ Женские практики: chilelavida

Сегодня в цикле видео-уроков Виньяса йоги chilelavida (Елены Маловой) очередная практика. Комплекс силовых упражнений йоги для женщин. Практика в меру интенсивная. Она будет интересной. Если что-то сложно, всегда можно подстроить под себя, модифицировать.
Формат, который многим по душе, ‒ минимум слов. Никаких многочисленных отстроек, просто название асаны – и вы во внутренней тишине всё это выполняете.

Скачать бесплатно...  

Флоу йога за 30 минут ‒ Женские практики ‒ Йога вечером: chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для женщин в домашних условиях от Елены Маловой с канала chilelavida. Сегодня практика женской йоги флоу – это когда мы динамично перетекаем из одной асаны в другую практически без статики. Это флоу будет простым, обычным, незамысловатым, на всё тело. Просто, чтобы хорошо проработать и насладиться практикой.
Если вы не успеваете выполнять упражнения йоги, расслабьтесь, не переживайте, сделайте так, как получается. И, если вам по душе именно флоу, вы можете повторить 2-3 раза одну и ту же практику и уже будете знать, что идёт дальше и, даже не глядя на экран, наслаждаться йогой.

Скачать бесплатно...  

Женская йога, женская энергия, женское здоровье (40 минут): chilelavida

Видео-урок женской йоги для продолжающих в домашних условиях от Елены Маловой с канала chilelavida. Сегодня у нас комплекс упражнений йоги для женской энергии. Через асаны мы сегодня постараемся прочувствовать женскую энергию, соединиться с ней. Практика будет достаточно мягкой, текучей. Но, вместе с тем, мы с вами и поработаем, чтобы хорошенько активировать наше тело. Все остальные женские практики йоги chilelavida вы сможете найти на странице женская йога.
Давайте с вами начинать. Постарайтесь отпустить все установки в вашей голове, все ваши ожидания, представления, какой должна быть ваша практика. Просто отдайтесь интуиции (это именно женская составляющая) и постарайтесь войти в поток.

Скачать бесплатно...  

Йога для женщин во время менструации (25 минут): chilelavida

Видео-урок Виньяса йоги для продолжающих в домашних условиях от chilelavida. Сегодня йога для женщин. Это уже четвёртый комплекс от chilelavida йога в критические дни.
Первые два комплекса упражнений были более активны, третий – более мягкий. Поэтому вы можете чередовать эти четыре комплекса в зависимости от вашего состояния. Сегодняшняя практика йоги для женщин будет также спокойная, вся будет проходить на полу.

Скачать бесплатно...  

Женская йога во время менструации 30 мин - Мягкое раскрытие тела: chilelavida

Вы на странице, посвящённой chilelavida йога. Елена Малова представляет очередной видео-урок йоги для женщин. Сегодня женская практика, которую можно выполнять во время критических дней.
На канале chilelavida (перейти на него можно, нажав на значок YouTube на плеере) есть несколько практик, собранных в плейлист “Женская йога“. Там вы найдёте практики специально для критических дней. И также есть просто упражнения йоги на раскрытие женской энергии, которые вы можете выполнять в любой день.

Скачать бесплатно...  

Флоу женская йога во время менструации 30 минут: chilelavida

Очередной видео-урок Виньяса йоги для начинающих с канала Маловой Елены chilelavida. Сегодня новая практика для женщин во время их дней.
На канале уже есть несколько практик. Некоторые из них более мягкие, некоторые – более жёсткие. Можете выбирать, в зависимости от вашего состояния на сегодняшний день.
Сегодняшний комплекс упражнений йоги будет без длительного удержания поз. Мы сделаем с вами флоу. То есть будем плавно, как ручеёк, перетекать из одной асаны в другую. Это даже больше будет похоже на танец.

Скачать бесплатно...