Видео уроки бесплатн…

  • Главная

изометрическая гимнастика

Изометрическая гимна…

Изометрическая гимнастика — видеокурс по уникальной методике изометрических мышечных упражнений для укрепления глубоких мышц спины и формирования осанки, созданной кандидатом медицинских наук, нейрохирургом Игорем Анатольевичем Борщенко.
Особенностью изометрической гимнастики является напряжение мышц в специальных эргономичных позициях, почти без движений или с движениями малой амплитуды, что снимает нагрузку на суставы и позвонки.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко проста и доступна. Изометрическую гимнастику могут применять все страдающие заболеваниями опорно-двигательной системы; получившие травму или перенесшие операцию на позвоночнике и суставах; те, кто чувствует боли в спине, руках или ногах. Изометрическую гимнастику могут применять офисные работники, водители и туристы, пожилые и малоподвижные люди.

Скачать бесплатно...