Видео уроки бесплатн…

  • Главная

в домашних условиях

Dan and Dave ― Every…

Everything else ― видео уроки обучения карточным фокусам, заключительная часть видеотрилогии от слейтеров Дэна и Дэйва Бака.
Видео содержит всё по карточным фокусам: появление тузов, сменки, дабллифты, тасовки и упражнения для пальцев.

Скачать бесплатно...  
Танцевальная аэробика. Русский стиль

Танцевальная аэробика, русский стиль – видео-уроки аэробики для женщин, основанной на элементах стилизованного русского танца.
Этническая аэробика – фитнес-тренировка, в которой на базовые движения классической аэробики накладываются хореографические элементы русского народного танца.
В процессе аэробного занятия мы вместе ведущими выучим несколько основных движений русского танца. И в самом конце урока соединим элементы в танцевальную связку.

Скачать бесплатно...  
Традиционный тайский…

Традиционный тайский массаж в видеокурсе “Тайский массаж” от Массажной школы Елены Земсковой. Курс ведёт директор школы.
Массаж является одним из элементов традиционной тайской медицины, зародившейся много веков назад. Методика традиционного тайского массажа существенно отличается от предлагаемого европейцам массажа.

Скачать бесплатно...  
Dan and Dave ― Flour…

Flourishes ― вторая часть видео уроков обучения карточным фокусам, флоришам и всему остальному от слейтеров Дэна и Дэйва Бака.
Видео содержит 10 замечательных флоришей из репертуара Дэна и Дэйва.

Скачать бесплатно...  
Fun Step: Степ-аэробика

Fun Step – видео-уроки современной тренировки степ-аэробики, снятые студией „Видеогурман“ в фитнес-клубе „Fitstudio“.
Данный урок степ-аэробики проводит Сергей Павлюк – инструктор категории мастер-плюс компании „Планета Фитнес“. Nike Elite Instructor.
Современная тренировка ‒ это весело, стильно и просто! Степ-аэробика с друзьями ‒ прикольно и полезно! Заряжаешься энергией? Здорово! А ещё тренируешь сердце, лёгкие и мышцы, сжигаешь жир!

Скачать бесплатно...  
Самомассаж лица Елен…

Самомассаж лица – видео урок директора массажной школы Елены Земсковой, посвящённый технике самомассажа лица.
Самомассаж лица является простым и всем доступным средством сохранения молодости и красоты кожи лица. Регулярно применяя самомассаж лица, Вы вскоре сами себя не сможете узнать! Кожа лица подтянется и станет свежее, пройдут отёки, мелкие морщинки разгладятся, а глубокие станут менее заметными.

Скачать бесплатно...  
Dan and Dave ― Trick…

Tricks ― первая часть видео трилогии, посвящённой обучению карточным фокусам, флоришам и всему остальному от слейтеров Дэна и Дэйва Бака.
Данные видеоуроки карточных фокусов содержат секреты 12 чрезвычайно зрелищных фокусов, которые можно исполнить где бы ни было и в любое время.

Скачать бесплатно...  
Оксисайз с Мариной Корпан

Оксисайз – видео-уроки уникальной методики похудения оксисайз ведущего инструктора по дыхательным гимнастикам Марины Корпан. Данный видео-курс фитнеса предназначен для начинающих.
Оксисайз с Мариной Корпан – это революционная методика, которая поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить размер своей одежды и просто чувствовать себя великолепно.

Скачать бесплатно...  
Массаж пластиковой б…

Массаж пластиковой бутылкой как альтернатива камню в стоун-массаже — видео курс Андрея Яковлева по проведению стоунтерпии с помощью пластиковых бутылок вместо камней.
Как сделать стоун-массаж в домашних условиях, если под рукой нет камней? В этом случае нам на выручку могут прийти самые обычные пластиковые бутылки, которые можно наполнить водой разной температуры. Для наглядности бутылки с разной температурой можно закрыть пробками разного цвета. Например, с тёплой водой – красные пробки, а с холодной – синего или зелёного цвета. Для массажа лучше всего использовать бутылочки, которые удобно держать в руке. То есть ёмкостью до 600 мл.

Скачать бесплатно...  
The Fanthom Change

The Fanthom Change ― это одна из самых любимых карточных сменок Зака Мюллера.
Эта гипер-визуальная карточная сменка происходит за веером карт – меняйте карты между валетом и дамой столько, сколько Вы хотите – а затем завершите, превращая его в Джокера.
В данном более, чем 45-минутном, видео Вам объяснят 5 приложений из The Fanthom Change.

Скачать бесплатно...